イズミヤ白梅町店×北区役所「インターバル速歩ミニ体験会」
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2022年11月9日
イズミヤ白梅町店でインターバル速歩ミニ体験会を実施します！
インターバル速歩®は、筋力・持久力の向上、生活習慣病の予防等に効果のある「ゆっくり歩き」「さっさか歩き」を交互に繰り返す運動です。当日はインターバル速歩マスター（ボランティア）の方々が、やり方を丁寧にお伝えしますので、運動に自信がない方も気軽にご参加ください♪
※インターバル速歩®は、NPO法人熟年体育大学リサーチセンターの登録商標です。
※参加者にキタエちゃん手ぬぐいをプレゼントします！
1 開催日時
令和4年11月29日（火曜日）午後3時～3時40分
※新型コロナウイルスの感染拡大状況によって、または当日正午の時点で、雨天、気象警報発令の場合は、12月13日(火曜日)午前10時30分～11時10分に順延いたします。順延日に開催できない場合は、中止いたします。
※当日、発熱など体調のすぐれない場合は、参加を見合わせていただく場合があります。
2 場所
イズミヤ白梅町店 屋上「あおぞらひろば」
住所：京都市北区北野下白梅町6番1号
3 内容
・北区健康体操「Happy☆キタエちゃん体操」中級編 (準備体操)
・インターバル速歩（15分間）
※画像をクリックすると拡大します。
4 定員・対象
定員：先着30名
対象：医師から運動制限されていない方
※事前予約不要です。当日受付を行います。
5 持ち物など
タオル、飲み物、動きやすい服装
お問い合わせ先
北区役所 保健福祉センター 健康福祉部 健康長寿推進課 健康長寿推進担当
電話：075－432－1438
FAX ：075－432－1590