「健康長寿のまち・北区」インターバル速歩マスター通信
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2020年3月31日
「健康長寿のまち・北区」インターバル速歩マスター通信
生活習慣病等の改善に大きな効果があると言われている「インターバル速歩®（以下「速歩」という。）」。
北区内では、速歩を指導するボランティアであるインターバル速歩マスター（以下「速歩マスター」という。）が地域で活動をしています。
速歩マスターの活動を地域の皆さんに知っていただき、一緒に活動する仲間を増やすことを目的として、速歩マスターと区役所が一緒に通信を作成し、北区役所保健福祉センター健康長寿推進課（13番窓口）や、当課で実施する健康づくりイベント等で配布しています。
※ インターバル速歩®は、NPO法人熟年体育大学リサーチセンターの登録商標です。
1 掲載内容
(1) インターバル速歩の効果
(2) 速歩について（実際に歩いている先輩の声等）
(3) タオルを使った正しいウォーキングフォーム
(4) 速歩マスターとは？
(5) 私が速歩マスターに登録した理由
(6) 速歩マスターになるには？
(7) 速歩体験会の御紹介
2 発行
令和2年3月
「健康長寿のまち・北区」インターバル速歩マスター通信
「健康長寿のまち・北区」インターバル速歩マスター通信(PDF形式, 5.45MB)
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お問い合わせ先
北区役所 保健福祉センター 健康福祉部 健康長寿推進課
健康長寿推進担当：075-432-1438
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