伸ばそう健康寿命～京都市内のウォーキングコースをご紹介～

　京都市及び「健康長寿のまち・京都市民会議」（以下「市民会議」という。）では、市民の活力ある「人生100年時代」の実現に向け、市域での健康寿命の延伸に向けた健康づくり活動の奨励、普及、推進を図り、継続的な活動につなげていくことを目的としており、この度、市民会議において、「歩行」をテーマに市民ぐるみ運動を実施することを決定いたしました。

　　　　　　　　　　　　　　　「プラス1,000歩」を合言葉に、市民ぐるみで取り組みましょう！

　市民ぐるみで「歩行」に取り組むに当たり、長距離ランナーで、陸上競技 3000m障害走の日本記録保持者でいらっしゃる早狩実紀さんにインタビューを行いました！

　早狩さんおすすめのウォーキングスポットを御紹介します。

京都市内のウォーキングコース・マップをご紹介します！

お休みの日など、時間が取れる日に是非ご活用ください。

• 京都遺産めぐり（アプリ）iPhone(iOS)　Android　　※市民や観光客の皆さまが、土の中に残された京都の長い歴史を文化財と遺跡巡りを通して、より一層の親しみを感じていただけるような内容となっていますので、是非御活用ください。
• 散策コース（生物多様性ポータルサイト「京・生きものミュージアム」） 
• 京都一周トレイル　※ガイドマップをお買い求めください
• そすいさんぽ
• らくなん進都タウンマップ 
• 北区　インターバル速歩マップ
• 上京区　上京を歩く―上京区散策マップ―
  
• 上京区　京・上京探訪～語り部と歩く1200年～
  
• 上京区　京都通おすみつき　上京散策手帳
• 中京区　「みつばち健康応援隊　ウォーキング＆ふれあいマップ」
• 山科区　「京都山科いいところマップ」
• 下京区　「シニアお出かけマップ」
• 西京区　「ウォーキングマップ～地域の魅力再発見～」
• 西京区　「おさんぽMAP」
• 西京区　洛西　「洛西ニュータウンウォーキングコース（境谷・竹の里コース）」
• 西京区　洛西　「洛西ニュータウンウォーキングコース（福西コース・新林コース）」
• 伏見区　深草　「深草ウォーキングマップ(深草トレイルマップ)」
• 伏見区　醍醐　「醍醐へGo！安心安全おでかけMAP」
• 南区　　「南区ウォーキングマップ」
• 西京区　「樫原まちあるきMAP」