東山区ウォーキングマップ
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2026年3月23日
東山区役所では、健康づくりサポーターとともに体操やウォーキングなど、区民の皆さまの健康づくりに取り組んでいます。
この度、健康づくりサポーターとの協働により「東山区ウォーキングマップ」を作成しました。
健康づくりサポーターが考えたコースを歩きながら、心と身体の健康づくりにぜひお役立てください。
主な内容
表面
- 正しいフォームで歩こう
- ウォーキング前のおすすめストレッチ
- いろいろな歩き方（前後手拍子歩行、ゆっくり歩行、お尻しめ＋継ぎ足歩行、膝上げ歩行）
中面
ウォーキングコースを5種類掲載しています。
- レベル1：裏道おさんぽコース（東山区役所→円山公園）
- レベル2：花街トキメキコース（清水五条駅→南座前）
- レベル3：文化歴史コース（耳塚公園→東福寺）
- プラスせんぽコース1：祇園バス停→清水道バス停
- プラスせんぽコース2：清水道バス停→東山七条バス停
距離や見どころの異なる複数のコースがありますので、ご自身の体力や目的に合わせてウォーキングを楽しんでみてください。
配布場所
東山区役所北館地下1階23番窓口、区内の地域包括支援センター、東山区地域介護予防推進センター、東山老人福祉センターほか
東山区ウォーキングマップ
東山区ウォーキングマップ（表面）(PDF形式, 1.35MB)正しいフォームで歩こう／ウォーキング前のおすすめストレッチ／いろいろな歩き方
- 東山区ウォーキングマップ（中面）(PDF形式, 1.34MB)
ウォーキングコース
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お問い合わせ先
京都市 東山区役所保健福祉センター 健康福祉部健康長寿推進課
電話：地域支援担当075‐561‐9127、健康長寿推進担当075-561-9128、高齢介護保険担当075-561-9187
ファックス：地域支援担当075-531-2869、健康長寿推進担当075-531-2869、高齢介護保険担当075-541-8338
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東山区役所
〒605-8511 京都市東山区清水五丁目130番地の6 電話番号：050-1725-5019(代表)
開庁時間
区役所・支所、出張所：午前9時から午後5時 市役所本庁舎：午前8時45分から午後5時30分 （いずれも土日祝及び年末年始を除く）その他の施設については、各施設のホームページ等をご覧ください。