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2026年7月7日
救急事故予防
救急事故を防止しましょう ～大切な人を守るために、まずは事故を起こさないことが大切です～
突然のけがや急病に備え、応急手当の知識と技術を身に付けることはとても重要です。
しかし、最も大切なのは、救急事故そのものを起こさないことです。
私たちの身の回りには、衝突や転倒・転落、窒息など、さまざまな事故の危険が潜んでいます。
これらの事故の多くは、危険を知り、日頃から予防対策を行うことで防ぐことができます。
大切な家族や自分自身を守るために、日常生活に関わる事故や病気を未然に防ぎましょう。
救急事故予防テーマ
熱中症_7月テーマ(1)
「こえかけ」で熱中症を予防しましょう。
のどが渇く前に、こまめな水分補給を心がけましょう。
たくさん汗をかいたときは、塩分補給も忘れず。
併せて外出時には日よけ対策もしっかりと。
熱中症は屋内でも多く発生しています。
エアコンを活用し、室温を適正に保ちましょう。
室温は28を目安に調整しましょう。
暑さに負けないように、しっかり食事を摂り、運動で体を暑さに慣れさせ、夜更かしせずしっかり健康管理を行いましょう。
急性アルコール中毒_7月テーマ(2)
短時間で多量のお酒を飲むと、肝臓の処理能力を超えて血中濃度が急上昇し、昏睡状態や呼吸停止に陥る危険があります。
ゆっくりとしたペースで、一気飲みは絶対にやめましょう。
また飲酒の無理強いはハラスメントです。絶対にやめましょう。
胃が空っぽの状態で飲むと、アルコールが急激に吸収されてしまいます。
飲む前や飲みながら、たんぱく質や脂肪分を含むおつまみを食べましょう。
お酒と水を交互に飲むことで、アルコールの吸収速度を緩やかにし、体内の水分不足（脱水症状）も防げます。
アルコールの分解能力には個人差があります。
「自分はお酒が弱い」と感じる方は、周囲にその旨をしっかり伝えましょう。
疲労時や睡眠不足のときはアルコールの回りが早くなります。
体調が優れないときは飲酒を控えましょう。
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