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京都市山科区

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みんなで楽しく『山科わっはっは体操』に取り組んでみませんか!

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2021年4月1日


お口の体操に笑いをプラス「山科わっはっは体操」

 お口の機能には「おいしく味わって食べること」,「安全に食べること」,「楽しく会話すること」,「朗らかに笑うこと」などがあり,生活の基本や人生の楽しみを支えています。しかし,年齢を重ねるとともにお口の筋肉が衰えていくことで,食事が十分にとれない,会話や笑うことが減るなど,栄養不足や身体機能の低下を招き,活動量が減ることで認知機能の低下にもつながります。

 山科区では,健康で「健口」な笑いのあふれる生活に向け,家族みんなでお口の体操に楽しく取り組んでもらえるよう,笑いをプラスした山科区オリジナルの「山科わっはっは体操」に取り組んでいます。地域における健康教室等での実施を通じて,区民の皆様に幅広く知っていただき,健康寿命の延伸を図ってまいります。

「山科わっはっは体操」とは

 首や肩,舌の運動及びお口周りの筋肉を動かす等,お口の機能を保つための効果的な運動に「笑い」を取り入れた山科区オリジナルのお口の体操です。



【アニメーション動画】山科わっはっは体操

 子どもから高齢者まで楽しく取り組んでいただけるよう,山科区で親しまれているキャラクター「もてなすくん」を使用したアニメーション動画を作成しました。

 いつまでも元気に活動し,よく笑い,何でもしっかりと噛んで食べられることは,健康な生活を送ることにつながります。

 お口の機能低下を予防するために,みんなで楽しく「山科わっはっは体操」に取り組んでみませんか?



以下のリンク先から「山科わっはっは体操」のアニメーション動画をご視聴いただけます。

広報資料

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【リーフレット】山科わっはっは体操

配架場所

山科区役所保健福祉センター健康長寿推進課

以下のリンク先からリーフレットをダウンロードしていただけます。


リーフレット

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お問い合わせ先

京都市 山科区役所保健福祉センター 健康福祉部健康長寿推進課

電話:地域支援担当:592-3214,健康長寿推進担当:592-3222,高齢介護保険担当:592-3290

ファックス:地域支援担当,健康長寿推進担当:502-1677,高齢介護保険担当:592-3110