みんなで楽しく『山科わっはっは体操』に取り組んでみませんか！

　お口の機能には「おいしく味わって食べること」、「安全に食べること」、「楽しく会話すること」、「朗らかに笑うこと」などがあり、生活の基本や人生の楽しみを支えています。しかし、年齢を重ねるとともにお口の筋肉が衰えていくことで、食事が十分にとれない、会話や笑うことが減るなど、栄養不足や身体機能の低下を招き、活動量が減ることで認知機能の低下にもつながります。

　山科区では、健康で「健口」な笑いのあふれる生活に向け、家族みんなでお口の体操に楽しく取り組んでもらえるよう、笑いをプラスした山科区オリジナルの「山科わっはっは体操」に取り組んでいます。地域における健康教室等での実施を通じて、区民の皆様に幅広く知っていただき、健康寿命の延伸を図ってまいります。

　首や肩、舌の運動及びお口周りの筋肉を動かす等、お口の機能を保つための効果的な運動に「笑い」を取り入れた山科区オリジナルのお口の体操です。

　子どもから高齢者まで楽しく取り組んでいただけるよう、山科区で親しまれているキャラクター「もてなすくん」を使用したアニメーション動画を作成しました。

　いつまでも元気に活動し、よく笑い、何でもしっかりと噛んで食べられることは、健康な生活を送ることにつながります。

　お口の機能低下を予防するために、みんなで楽しく「山科わっはっは体操」に取り組んでみませんか？

以下のリンク先から「山科わっはっは体操」のアニメーション動画をご視聴いただけます。

配架場所

山科区役所保健福祉センター健康長寿推進課

以下のリンク先からリーフレットをダウンロードしていただけます。