高血圧予防教室（全2回）参加者募集！「コツを知って今日から始める高血圧予防」
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2026年9月1日
将来も元気に過ごすために、今からできる高血圧対策を学びませんか。全2回の教室を通して毎日の生活に取り入れやすい健康習慣をご紹介します。無理なく続けられる健康づくりのポイントを楽しく学びましょう。皆様のご参加をお待ちしています。
開催日時
第1回：令和8年10月13日（火曜日）
第2回：令和8年11月10日（火曜日）
※開催時間は、いずれも13時30分～15時30分（受付13時15分）
内容
第1回：歯と生活習慣から考える健康
- 「高血圧とお口の関係 ～歯みがきのコツとマッサージ～」
講師：下京区役所 歯科衛生士
- 「高血圧は改善できる！（自宅で出来る運動と食事のポイント）」
講師：管理栄養士/健康運動指導士 塚 岳伸 氏
第2回：正しい血圧管理を知ろう
- 「家庭血圧計の正しい測り方」
講師：オムロンヘルスケア株式会社
- 「高血圧を知って防ごう～健康寿命を延ばすために～」
講師：十条武田リハビリテーション病院 循環器センター長 高橋 衛 氏
★全2回の健康教室です。2回とも参加された方は、皆勤賞として啓発グッズ（エコバッグ）をプレゼント！
場所
下京区役所4階 会議室
京都市下京区西洞院通塩小路上る東塩小路町608番地8
費用
無料
申込先
対象
血圧が気になる18歳以上の下京区民かつ医師による運動制限の無い方
定員
30名（先着順）
※2回とも参加できる方優先（申し込み完了時点で参加確定）。
※1回のみの参加を希望される場合はキャンセル待ちとし、参加の可否につきましては、申し込み期間終了後にお電話にてご連絡いたします。
申し込み期間
令和8年9月24日（木曜日）～10月2日（金曜日）
申し込み方法
以下のお申込みフォーム、電話又は窓口（2階26番）にて受付（受付時間：9～17時）
https://sc.city.kyoto.lg.jp/multiform/multiform.php?form_id=10925
問合せ
下京区役所健康長寿推進課（電話：075－371－7292）
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下京区役所
〒600-8588 京都市下京区西洞院通塩小路上る東塩小路町608番地8 電話番号：050-1725-4528(代表)
開庁時間
区役所・支所、出張所：午前9時から午後5時 市役所本庁舎：午前8時45分から午後5時30分 （いずれも土日祝及び年末年始を除く）その他の施設については、各施設のホームページ等をご覧ください。