【10月】骨粗しょう症予防がテーマの「健活スタートセミナー」とウォーキング教室「伏見を歩こう会」を開催！

　10月9日に，伏見区役所で「健活スタートセミナー」を開催しました。当日は骨密度測定，管理栄養士・保健師による骨粗しょう症予防に関する講話，理学療法士による自宅で実践できる運動の講話があり，実際に運動も体験。参加者からは，「学んだ運動を自宅でも取り入れたい。」「予防のための食事等を知れてよかった。」といった声が上がりました。

　10月23日には，「健活スタートセミナー」受講者を対象に，ウォーキング教室を開催。伏見区健康づくりサポーターのメンバーが中心となり考えられたコースをみんなで歩き，伏見にある名所に触れてもらう機会にもなりました。
　参加者からは，「仲間がいることで楽しく歩けた。」「骨密度を維持するためにも運動を続けたい。」といった声が聞かれました。

　今後も他のテーマでの「健活スタートセミナー」を開催し，区民の皆様の健康づくりのお手伝いをしていきます。興味のある方は，健康長寿推進担当（電話：611-1162）までお問い合わせください。