【1・2月】区民を対象に「京・食クッキング～冬の食育セミナー～」を開催しました。

　伏見区役所（1月26日・2月6日），深草支所（2月14日），醍醐支所（2月7日）にて，区民を対象に食育セミナー「京・食クッキング～冬の食育セミナー～」を開催し，59名が参加されました。
　いきいきと元気に暮らすためには，日々の食事バランスに加えて，年齢や性別・運動量に合わせた「自分の適量」を食べることが大切です。
　冬の旬の食材を使った調理実習・試食をして，自分の食事の適量を学んでいただきました。

＜実施献立＞
　・ごはん
　・魚のもと焼き
　・小松菜のくるみあえ
　・かぶらの淡雪仕立て　
　・フルーツ豆乳かん

　調理実習を伴う食育教室を定期的に開催しております。実施日程や内容は，市民しんぶん伏見区版「きらり伏見」に掲載しますので，ご確認ください。