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【9月15日】ロコモ予防教室を開催しました。

ページ番号226527

2017年9月15日

【9月15日】ロコモ予防教室を開催しました。

 ロコモティブシンドロームとは,運動器(筋肉,骨,関節等)の障害によって「立つ」「歩く」などの動作が困難になり,要介護や寝たきりにつながる可能性のある状態です。

 今年度も,伏見区総合庁舎にて,ロコモ予防教室を実施し,伏見区民の方々が23名参加されました。

 今回の教室では,ロコモティブシンドロームが参加者にとって身近な問題であることを実感でき,運動実技(筋力トレーニング,バランス能力を高める運動,ストレッチ等)にも積極的に,楽しく取り組むことができました。


バランス能力を高める運動や,


ストレッチなどを行いました。

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ファックス:075-611-4716