★中京 離乳食チャンネル★

　離乳食にかかわる情報をお届けします。

●令和7年度離乳食講習会の年間予定をお知らせします。

　下記予約システムからお申込みください。

【はじめての離乳食講習会】

京都市 【中京区役所】はじめての離乳食講習会 (graffer.jp)

【3回食からの離乳食講習会】

京都市 【中京区役所】3回食からの離乳食講習会 (graffer.jp)

　なお、各講習会については、4ヵ月児健康診査、8ヵ月児健康診査時に改めてご案内します。

●お住まいの行政区以外の区役所やオンラインで実施している離乳食講習会にご参加いただくこともできます。

　詳しくは下記をご覧ください。

京都市：離乳食講習会～ふれあいファミリー食セミナーすくすくコース～ (kyoto.lg.jp)

　5、6カ月頃をめどに消化のいい「おかゆ」からスタートしてみましょう。

　粒をつぶしてなめらかに仕上げます。

　「おかゆ」に慣れたら「野菜の煮つぶし」を加えましょう。

　「なめらかな状態」から、「やわらかい粒を残した状態」（7カ月～）まで紹介します。

　「おかゆ」→「野菜」に慣れたら、次は「たんぱく質を多く含む食品」を試してみましょう。

　まずは「豆腐」を使ったものを紹介します。

「おかゆ」→「野菜」に慣れたら、次は「たんぱく質を多く含む食品」を試してみましょう。

「卵黄」から始め、慣れれば7カ月頃からは「全卵」（十分に加熱）を使ってみましょう。

　7カ月頃からは、やわらかい（豆腐くらいの）粒を、舌でつぶしながら食べることができます。

　ささみを食べやすく調理するコツを紹介します。

　京都市情報館　離乳食づくりお役立ち情報に、離乳食の情報がまとめてあります。

　4か月児健康診査、8か月児健康診査時にご覧いただいている「赤ちゃんのたべもの」の動画やPDFも掲載しています。

　離乳食にについて気になることがございましたら、お気軽に区役所管理栄養士までお尋ねください。