上京区健康づくりサポ―ター活動中～健活でハッピーに！～

　「健康に過ごしたいけれど、何をすればいいかわからない…。」「ひとりで運動するのはなかなか続かない…。」そんな風に感じている方はいませんか？

　上京区では、健康づくりサポーター「JOY健活上京」と「ハッピー上京」が皆さんの健康づくりをサポートするための活動をしています。

　体操や脳トレ、お口の体操、ウォーキングなど「からだ」と「こころ」を楽しく動かす内容の教室を定例で開催しています。教室に参加すれば、新しい仲間との出会いや、健康に関する新しい発見も待っています♪

　教室はどなたでも無料でご参加いただけます。事前の申込みは不要（「スラックレールとラジオ体操」を除く）ですので、ふらっと立ち寄る感覚でどうぞ。

　おひとりでの参加も、ご家族やご友人と誘い合わせての参加も大歓迎です！お気軽にご参加ください！

（補足）

• 祝日はお休みとなります。
• 会場が変更になることがあります。
• 警報発令時は中止になることがあります。

　教室について詳しく知りたい方やお申込み（スラックレールとラジオ体操）をされる方は、健康長寿推進課 健康長寿推進担当へ電話（075－441-2872）または窓口（2階27番）にてお問い合わせください。

　自分や家族、友人、そして上京区の健康のために活動するボランティアです。

定例の教室以外にも、地域のいろいろなところで活動しています。

　サポーターとして活動するには、区役所で毎年1回開催する「上京区健康づくりサポーター養成講座」を受講し、サポーターとして登録する必要があります。

「健康づくりについて学びたい！」「ひとりでは健康づくりが続かない…」「地域の活動に参加したい！」というそこのあなた。

　サポーターの一員になって、私たちと一緒に自分と地域の健康づくりを始めてみませんか…？

　養成講座の詳細は、市民しんぶん上京区版等でお知らせします。

上京区役所　健康長寿推進課　健康長寿推進担当　

窓口：2階27番　

電話：075-441-2872