東山区 骨粗しょう症予防教室～骨骨貯筋(コツコツちょきん)しよう～
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2026年7月27日
東山区役所では、健康長寿のまち・京都を推進するため、健康づくりに関する情報保持・増進及び健康寿命の延伸を目指し、健康づくりに関する正しい知識の普及や生活習慣病の改善に向けた普及啓発活動を行っています。
この度、区民の皆さまの健康寿命の延伸に役立つ「骨粗しょう症予防教室」を開催します。
骨粗しょう症は、日々の生活習慣の積み重ねによって発症を予防できることが分かっています。本教室では、医師による専門的な講話に加え、今日からすぐに実践できる運動、食事、口腔ケアのコツを3回にわたり、わかりやすくお伝えいたします。
日時・内容
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日時 |
内容 |
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【1回目】 ・令和8年9月29日（火曜日） ・午後1時30分～午後3時30分 （午後1時15分受付開始） |
・骨密度測定、体重測定、握力測定 ・医師の講話 ・健康運動指導士の講話・実践 （フィットネス企画Q 山本孝健康運動指導士） |
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【2回目】 ・令和8年10月6日（火曜日） ・午前10時～午後0時30分 （午前9時45分受付開始） |
・管理栄養士の講話 ・調理実習 ・試食 |
【3回目】 ・令和8年10月13日（火曜日） ・午後1時30分～午後3時30分 （午後1時15分受付開始） |
・歯科衛生士の講話 ・お口の健康チェック（咀嚼力、滑舌等） ・健康運動指導士の講話・実技 （フィットネス企画Q 山本孝健康運動指導士） ・振り返り |
場所
東山区総合庁舎北館地下1階 保健指導室
（〒605－8511 東山区清水五丁目130－6）
対象
東山区内在住で医師から運動制限を受けていない方、3回全て参加できる方
定員
24名（先着順）
参加費
500円（2回目のみ）
持ち物
1・3回目：筆記用具、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル
2回目 ：筆記用具、エプロン、三角巾、手拭きタオル、マスク
申込み・問合せ
京都市東山区役所健康長寿推進課
申込期間 令和8年8月20日（木曜日）から9月28日（月曜日）まで
申込方法 電話、FAX又は窓口にて
電 話：075－561－9128（午前9時～午後5時 平日のみ）
FAX：075－531－2869
報道発表資料
発表日
令和8年7月27日
担当課
東山区役所健康長寿推進課
電話：075-561-9128
（報道発表資料）東山区 骨粗しょう症予防教室～骨骨貯筋(コツコツちょきん)しよう～
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