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『新型コロナウイルス感染症』に負けない身体づくり

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2020年5月1日

『新型コロナウイルス感染症』に負けない身体づくり

新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため,不要不急の外出を控える要請が続いています。長引く自粛生活での「生活不活発(動かないこと)」に気を付けましょう。

「生活不活発」により,身体や頭の働きが低下します。低下すると,歩くことや身の回りのことなど生活動作が行いにくくなったり,疲れやすくなったりすることでフレイル(虚弱)が進んでいきます。

フレイルを予防して,抵抗力を落とさないことが大切です。

外出自粛の中でもフレイル予防! ◇フレイル(虚弱)予防お役立ち情報◇

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京都市 東山区役所保健福祉センター 健康福祉部健康長寿推進課

電話:地域支援担当075‐561‐9127,健康長寿推進担当075-561-9128,高齢介護保険担当075-561-9187

ファックス:地域支援担当075-531-2869,健康長寿推進担当075-531-2869,高齢介護保険担当075-541-8338