健康づくりサポーターと一緒に健康づくりに取り組みませんか？

　京都市健康づくりサポーターは、平成20年3月の「京都市民健康づくりプラン」の見直しにより、市民一人ひとりが主体となった健康づくりをより一層推進するため、養成が始まりました。

　健康づくりサポーターとは、「健康」について考え、地域の健康づくりに貢献するボランティアです。

　平成28年度に発足した「健康長寿のまち・京都市民会議」にも参加し、健康寿命の延伸を目指し活動しています。

◯　身体活動・運動

◯　栄養・食生活

◯　歯とお口の健康

◯　禁煙（卒煙）

◯　適正飲酒

◯　定期的な健康診査

◯　休養・睡眠

様々な健康づくりに取り組んでいます。

　健康づくりに役立つ情報や、保健福祉センターが行う様々な取組の情報を、地域の皆さんにお知らせします。

　保健福祉センターで行う事業をサポートしたり、一緒に実施します。

　健康づくりサポーターが中心となり、地域の方が参加できる事業を企画し、運営します。

　健康づくりサポーターは、各区役所・支所ごとに、様々な場所で健康づくり体操などの活動を行っています。

　各区役所・支所での活動は、下記のリンクからご覧ください。

　各区役所・支所保健福祉センター健康長寿推進課で行っている「健康づくりサポーター養成講座」を受講しましょう。

　保健師、医師、管理栄養士、歯科衛生士、健康運動指導士等から、身体のこと、栄養のこと、歯とお口の健康のこと、運動のことなど、初めての方でも分かりやすく学べる講座です。

　健康づくりの基礎を身につけ、安心してサポーター活動を始めることができます。参加は申込制で無料です。

　健康づくりサポーター養成講座の開催時期、健康づくりサポーターの活動の詳細については、各区役所・支所保健福祉センター健康長寿推進課にお問合せください。