健康づくりサポーターと一緒に健康づくりに取り組みませんか？

　京都市健康づくりサポーターは，平成20年3月の「京都市民健康づくりプラン」の見直しにより，市民一人ひとりが主体となった健康づくりをより一層推進するため，養成が始まりました。

　健康づくりサポーターとは，「健康」について考え，地域の健康づくりに貢献するボランティアです。

　平成28年度に発足した「健康長寿のまち・京都市民会議」にも参加し，健康寿命の延伸を目指し活動しています。

◯　身体活動・運動

◯　栄養・食生活

◯　歯の健康

◯　喫煙（たばこ）

◯　飲酒（アルコール）

◯　定期的な健康診査

◯　休養・こころの健康

様々な健康づくりに取り組んでいます。

◯　口コミ・普及啓発型

 　　自分の回りの人達に健康情報を情報提供

◯　保健福祉センター事業協力型

　　 保健福祉センター事業の支援や，共同での開催

◯　自主活動型

 　　サポーター自ら，市民が参加する事業の計画・運営

　毎日，各地域で健康づくり体操などの活動を行っています。

　詳細は下記ファイルをご覧ください。

　各区役所・支所保健福祉センター健康長寿推進課で行っている「健康づくりサポーター養成講座」を受講しましょう。

　保健師，医師，管理栄養士，歯科衛生士，健康運動指導士等から，身体のこと，栄養のこと，口腔衛生のこと，体操技術のことなど，健康づくりサポーターになるための基礎知識と技術をしっかり学びます。

　参加は申込制で無料です。