スマートフォン表示用の情報をスキップ

京都市左京区

言語選択を表示する

スマートフォン表示用の情報をスキップ

左京さくらちゃん体操ひろば

ページ番号177056

ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます

2021年11月17日

左京さくらちゃん体操ひろば

「さくらちゃん体操」は,左京区健康づくりサポーター『にっこり元気左ポーターズ』が考案した左京区オリジナル体操です。

サポーターと一緒に楽しい曲に合わせて運動しませんか?

ロコモティブシンドローム(運動器の機能が衰えたり,衰え始めている状態)の予防に効果的です!

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため,参加人数を制限(先着15名)しています。

   ご迷惑をおかけし申し訳ありませんが,ご理解くださいますよう,宜しくお願いいたします。

※開催状況についてはお問合せください。

 

日時

毎週水曜日 午後2時~(30分程度)

※受付開始:午後1時45分~

※年末年始・祝日はお休みです。

場所

左京区役所保健福祉センター 3階 健康教育室

定員

15名(先着順)

費用

無料

参加される皆様へ

◎運動しやすい靴・服装でお越しください。

◎会場ではマスクの着用をお願いしています。(マスクを着用されない方は参加できません。)

◎当日受付にて,検温や体調確認を行います。体調が優れない方は,参加をお控えください。

◎当面の間,飛沫感染防止のため「おくちバージョン」は実施しません。

◎体の痛みが出たり,気分が悪くなった場合は,無理せず中止してください。

◎持ち物の管理はご自身でお願いします。

「さくらちゃん体操」のCD&DVDプレゼント中

ご自宅でも,楽しく継続して取り組んでいただけるよう,「さくらちゃん体操」のCDとDVDを無料で配布しています。ぜひご活用ください。

収録内容

➀ ほっこりストレッチバージョン (2分25秒)

➁ コミカルリズムロコモ予防バージョン (2分25秒)

➂ おくちバージョン (2分25秒)(映像制作:京都工芸繊維大学 池側研究室)

   音楽伴奏:京都市修学院保育所

※通常の左京さくらちゃん体操ひろばの内容とは異なります。

配布場所

左京区役所保健福祉センター健康長寿推進課(2階22番窓口)

左京さくらちゃん体操パンフレット

Adobe Reader の入手
PDFファイルの閲覧には Adobe Reader が必要です。同ソフトがインストールされていない場合には、Adobe 社のサイトから Adobe Reader をダウンロード(無償)してください。

このページに対してご意見をお聞かせください

このページは役に立ちましたか?
このページは見つけやすかったですか?

お寄せいただいたご意見は,今後のホームページ運営の参考とします。

お問い合わせ先

京都市左京区役所保健福祉センター 健康福祉部健康長寿推進課(健康長寿推進担当)
電話:健康長寿推進担当 075-702-1219
ファックス:075-702-1316