「西京竹サポ養成講座」を開催します！

　健康づくりサポーター「西京竹サポ」は、健康に役立つ知識を学び、地域の健康づくりを応援するボランティアです。

　運動したくても、一人ではなかなか続かないあなた、仲間と共に、継続できる活動を始めてみませんか？

＜基礎編＞　

• 講話「健康づくりサポーターとは？」「西京区民の健康課題」
• 講話「お口と食からはじめる健康づくり」

＜実践編＞

• 講話・実践「運動からはじめる健康づくり」

　　　講師　フィットネス企画Q代表

　　　　　　健康運動指導士　　山本　孝　氏

• 西京竹サポとの交流会（活動紹介）

※本講座（2日間）を受講し、竹エクササイズ教室　もしくは、西京健康づくりウォーキング　に参加された方は、「西京竹サポ」のメンバーとして登録し、活動することができます。

＜基礎編＞　令和5年10月  2日（月曜日）　午前10時～11時30分

＜実践編＞　令和5年10月23日（月曜日）　午前10時～11時30分

　※いずれも、午前9時45分受付開始。

15名（申込先着順）

無料

飲み物、汗拭きタオル、筆記用具

※実践編は、動きやすい服装・靴でお越しください 。

令和5年9月20日水曜日午前9時から、西京区役所保健福祉センター健康長寿推進課まで電話（TEL：075－381－7643）でお申し込みください。