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京都市西京区

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竹エクササイズ教室を開催しています!

ページ番号311004

2023年4月10日

竹エクササイズ教室

西京区役所では、健康づくりサポーター「西京竹サポ」と一緒に、

西山連峰の竹を使用したエクササイズを行う教室を開催しています!


対象者

 医師から運動制限をされていない18歳以上の方

参加費

 無料

定員

 各回 約15名(予約制、申込み先着順)

持ち物

 動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、

 自分の踏み竹(持っている方)

日時

 毎月1回 月曜日

 午前10時30分~午前11時30分(10時15分受付開始)
令和5年度の日程
  月     日    
 4月 
17日
 5月 8日 
6月12日
7月 10日 
9月11日
 10月16日
 11月13日
 12月25日
1月15日
2月5日
3月18日

会場

 西京区役所2階大会議室

 ※1月、2月は西京区役所保健福祉センター別館2階講堂

お申込み

 西京区役所保健福祉センター健康長寿推進課

 TEL (075)381-7643

 ※2週間前の月曜日(祝日の場合は翌日)から受付を開始します!


健康づくりサポーターになりませんか?

 「西京竹サポ」は、西京区の健康づくりを応援するために、西京区本所管内で活動しているボランティアです。

 竹エクササイズの他にも、公園体操や乳がんの自己触診等、健康に役立つ知識を学び、地域に発信しています。

 まずは、一度ご自身の健康づくりについて考えてみませんか?

 ご興味のあるかたは、お気軽にお問い合わせください!

 ※洛西支所管内では、「健康づくりサポーターらくさい(通称:らくサポ)」が活動しています。活動については、洛西支所保健福祉センター健康長寿推進課((075)332-8140)へお問い合わせください。

お問い合わせ

 西京区役所保健福祉センター健康長寿推進課

 TEL (075)381-7643


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お問い合わせ先

京都市 西京区役所保健福祉センター 健康福祉部健康長寿推進課

電話:地域支援担当:075-748-9092、健康長寿推進担当:075-381-7643、高齢介護保険担当:075-381-7638

ファックス:地域支援担当:075-393-0867、健康長寿推進担当:075-393-0867、高齢介護保険担当:075-393-0867