健康遊具の御紹介

　公園では、健康増進に資するため、公園整備時等に「背伸ばしベンチ」、「ぶら下がり器」、「腹筋ベンチ」などの健康遊具の設置を行っております。
　健康遊具は誰もが気軽に利用でき、ストレッチ、筋力向上など、様々な効果が期待できます。身近で開放的な空間で体を動かし、心と体の健康を保ち、毎日を楽しく健康に過ごしましょう！

【背伸ばしベンチ】

ベンチに座って上半身をそらせると、背中のストレッチ効果があります。

【ぶら下がり器】

バーを両手でしっかり握り、背中、肩、腕を伸ばしましょう！

【腹筋ベンチ】

バーに足を掛けて、上半身を起こすことで、腹筋が鍛えられます。

◆健康遊具を設置している公園はこちら。