令和8年度健康ポイント事業「いきいきシニアポイント」の実施

京都市では、市民の活力ある「人生100年時代」の実現に向け、市民が主役の健康づくり、フレイル・オーラルフレイル対策の取組を市民ぐるみで推進しています。

高齢者のフレイル対策においては、「社会参加」の重要性が極めて高く、通いの場等で地域の人と交流していただくとともに、「運動」「栄養・口腔」の取組をバランスよく取り入れることが効果的です。

令和8年度の健康ポイント事業については、引き続き「地域活動への参加」及び「通いの場」へ誘導するとともに、定期的な身体活動・運動や健全な食生活の実践を促すなど、フレイル・介護予防を特に重視し、「いきいきシニアポイント」として実施します。

（補足）フレイルとは：年齢を重ね身体的機能や認知機能の低下が見られる状態　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日々の健康づくり活動を「ポイント」として「見える化」することで達成感を得つつ習慣化を図ります。50ポイント以上貯めると、抽選でプレゼントが当たる仕組みの事業です。

•   京都市内在住の65歳以上の方

5月11日（月曜日）頃から、区役所等で配布する「いきいきシニアポイント手帳2026」（以下「ポイント手帳」という。）に、毎日の健康づくりや通いの場等へのお出かけ、各種健診の受診など、フレイル・介護予防につながる取組の成果を記録することで、自己申告によりポイントが貯められます。

50ポイント以上貯まれば、ポイント手帳に付属の応募はがきまたは京都市ホームページの応募フォームからプレゼント抽選に応募することができます。

応募フォームは以下の『「いきいきシニアポイント」について』ページから

https://www.city.kyoto.lg.jp/hokenfukushi/page/0000323402.html

各区役所・支所（健康長寿推進課）、各老人福祉センター、各地域介護予防推進センター等での配架のほか、本市の関係施設等で配布します。

次の取組を実施することでポイントが貯まります。

• 「健診ポイント」

医療機関での各種健診（検診）やワクチン接種等

• 「通いの場ポイント」

住民同士が気軽に集い、趣味や体操、おしゃべりを楽しむ場に参加

• 「地域活動ポイント」

自治会・町内会・老人クラブ等が実施する地域活動への参加

• 「ボランティアポイント」

通いの場等でボランティア活動の実施

• 「お出かけポイント」

ご家族やご友人との外出

• 「食育ポイント」

バランスの良い食事や減塩の実施

• 「毎日ポイント」

自身で健康づくりの目標を設定し、実施

• 「プラスせんぽポイント」

「プラスせんぽ」の1週間継続

プラスせんぽに関する情報を、「京・けんこうひろば」で公開中

• 令和8年6月末：第1回目プレゼント応募締切
• 令和8年9月末：第2回目プレゼント応募締切
• 令和8年12月末：第3回目プレゼント応募締切
• 令和9年2月末：第4回目プレゼント応募締切

令和8年5月1日

保健福祉局　健康長寿のまち 京都推進室　健康長寿企画課（電話:075-222-3419、FAX:075-222-3146）