こくほだより令和3年度号

京都市国民健康保険の事業等を紹介しています。内容と記事の一部を紹介します。

・2ページ…特定健康診査のご案内

・3ページ…特定健康診査を受診された方へ

・5ページ…新しい生活スタイル健康ポイント

・6ページ…各種検診等のご案内

・8ページ…コロナとこころの健康

・9ページ…令和3年度国民健康保険事業予算について

・10ページ…令和3年度の保険料について

・11ページ…令和3年度の保険料の特徴

・13ページ…保険料の減額制度について

・16ページ…京都市国保の現状など

・17ページ…柔道整復師（整骨院・接骨院）のかかり方等について

・18ページ…第三者行為求償について

・19ページ…後発医薬品（ジェネリック医薬品）について

・20ページ…介護保険からのお知らせ

・21ページ…子ども医療費支給制度のお知らせ

・22ページ…マイナンバーカードについて

健診を受けただけで満足していませんか？

結果に基づいて，生活習慣を改善したり，医療機関を受診して，あなたの健康を守りましょう！

健診結果をもう一度見直してみましょう

「異常なし」だった方は，これからも毎年健診を受け，ご自身の健康状態を確認しましょう。

「要指導」だった方は，生活習慣の改善を要する検査項目があります。食習慣・運動習慣等を見直しましょう。

「要医療」だった方は，健診結果をお持ちの上，早めに医療機関を受診しましょう！なお，受診は保険診療扱いになります。

新型コロナウイルス感染症の流行は，わたしたちの生活，そしてこころとからだの健康にまで影響を及ぼしています。

ウィズコロナの時代を生きるわたしたちは，ストレスをためこまず，変化にうまく対応していけるといいですね。

信頼できる情報を得よう

日々，コロナ関連の様々な情報が報道されています。

信頼できる情報を選択すること，不安になる時には情報から離れることも必要です。

生活リズム

在宅勤務，外出の機会が減ることもあっても，今までと同じ生活リズムを心がけましょう。

気分転換

密にならずにできるリラックス，気分転換をいくつか見つけられるといいですね。

人とのつながり

人との会話，楽しい会食の機会も減っています。

以前のようなリアルなつながりがもうすぐ持てることを期待して，

今は電話やSNS，テレビ電話などを活用しましょう。

そして困りごとなどは一人で悩まず，身近な家族や友人，

必要なら専門家に，まずは相談してみることをおすすめします。