口腔がんをご存知ですか？

　口腔（こうくう）とは，お口のなか全体を指し，歯や歯ぐきだけでなく，唇，頬，口蓋，舌なども含まれます。また，口腔内は，歯を除き，粘膜（口腔粘膜）に覆われています。

　口腔がんとは，口腔に発生するがんの総称であり，舌や頬，歯ぐきなど，お口のなかの様々な部位にでき，最も多いのは舌にできる舌がんです。

　口腔がんを含む口腔・咽頭がんは，男性・女性ともに，40歳代後半から増加する傾向がみられます。

　また，口腔・咽頭がんは，大腸がんや胃がん，肺がんといった他の部位のがんと比べて発生頻度が高いわけではありませんが，その患者数や死亡者数は近年増えてきています。

　 出典：国立がん研究センターがん情報サービス「がん登録・統計」のデータから作図・作表

　口腔内は，ご自分で観察することができ，日々の変化にも気づきやすい場所です。

　○口腔内の観察ポイントを知って，日ごろからお口の状態をチェックし，早期の発見につなげましょう。

　口腔がん予防のために，生活習慣を見直したり，お口のなかのリスク因子を減らしましょう。

1. たばこ，お酒を控える。
2. 偏食せず，栄養バランスのとれた食事をする。
3. 歯みがき，うがいなどを習慣化し口腔内を清潔に保つ。
4. 合わない入れ歯，治療していないむし歯などの尖った部分，壊れたかぶせものなどは放置せず，治療する。

　　また，次のことも大切です。

　○日常的にお口のなかを観察し，変化に気づきましょう。

　○かかりつけ歯科をもち，定期的にお口のケアやチェックを行いましょう。