京都市　お口の機能チェック票～新しい生活スタイルの実践とともに～

　京都市では，新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のための取組として，三密を避け，新しい生活スタイルの実践への御協力をお願いしています。

　一方で，それらの取組のなか，いつの間にか「最近，大笑いをしていない」「会話する機会が減っている」「食事にあまり気を配らなくなってきた」「歯科受診をなんとなく控えている」などといったことはないでしょうか。

　お口を使う機会が減ってくるとお口の機能自体が少しずつ弱り，気づけば，お口の機能が低下していることがあります。

　日々の生活の基本である「食べる・話す・笑う」などの動作は，歯やお口の周りの筋肉（舌・頬など）の働きが重要です。それらが低下してくると，噛みにくい，食べこぼす，飲み込みにくい，話しにくいなどといったことが増えてきます。この状況をオーラルフレイル（お口の機能が弱ってきた状態）と言います。

　まずは，本チェック票を活用して現在のお口の機能の状況をチェックしてみましょう。