令和元年度　京都市国民健康保険「健康づくり講演会」開催報告

令和元年度　京都市国民健康保険「健康づくり講演会」を以下のとおり開催しました。

令和2年1月30日（木曜日）午後1時30分～午後4時30分

ロームシアター京都　サウスホール

　約650名の来場者の方を迎え，京都市国民健康保険事業の一環として，市民の皆様に健康に関する情報を提供し，

健康づくりに役立てていただくことを目的に開催しました。

【第1部】　コケない，ボケない，頭と体の同時刺激体操

　　　　　　京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻教授

　　　　　　青山　朋樹　氏

頭と体を同時に刺激したトレーニングが転倒予防になり，有酸素運動を取り入れることが認知機能の維持に役立つことを，

研究結果に基づいて，実践を交えて教えていただきました。

【第2部】　あなたの腎臓，大丈夫？～高血圧と食塩とのふかーい関係～

　　　　　　医療法人八田内科医院　理事長・院長

　　　　　　近江八幡市立総合医療センター　腎臓センター顧問

　　　　　　八田　告　氏

　慢性腎臓病を予防するための，血圧の管理や減塩の手法などの具体的な方法について，ユーモアを交えてわかりやすく教えていただきました。