(健康教室を開催します)なぜ今、睡眠が大切なのか？－眠りの質をあげて毎日をもっと健康に－
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2025年9月19日
睡眠と健康は密接に関係しており、良質な睡眠は心身の疲労回復、免疫力の向上、認知機能の維持に不可欠と言われています。睡眠の質を高め健康的な生活を送りませんか？
日時
令和7年11月10日（月曜日） 13：00～15：30まで
（受付：12：45～）
場所
下京区役所4階 第1・2会議室（〒600-8588 京都市下京区西洞院通塩小路上る東塩小路町608－8）
内容
- 医師による講話
- 睡眠ワークショップ 講師：大東寝具工業 睡眠健康指導士
持ち物
筆記用具、飲み物
費用
無料
申込み
対象
下京区在住の40~70歳代の方
定員
30名（先着順）
申込み方法
以下の申込みフォーム、お電話、又は窓口（区役所2階26番）にてお申込みください。
申込み期間
令和7年10月20日（月曜日）～10月31日（金曜日）
問合せ先
下京区役所健康長寿推進課 健康長寿推進担当
電話:075-371-7292
FAX:075-351-8752