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京都市左京区

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左京特設サイト 健康長寿

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2020年5月1日

9月は「食生活普及運動月間」です。

身体にやさしいごはんを食べましょう

さきょう健康ニュース さぁ今日から健康

  • 新型コロナウイルス感染症を予防しながら,ひとりひとりが「新しい生活スタイル」をつくっていくときに大切な,からだとこころの健康づくりに役立つ情報をお届けします。


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さくらちゃん体操

左京区健康づくりサポーター『にっこり元気左ポーターズ』が考案した左京区オリジナル体操。
楽しい曲に合わせてロコモ・メタボ予防,お口の健康アップを目指しましょう!
さくらちゃん体操

コロナに負けない体力づくり! 自宅で手軽に筋力アップ!

ほっこりストレッチバージョン

ストレッチバージョン

 

~ほっこりストレッチバージョン動画~

左京さくらちゃん体操~ほっこりストレッチバージョン~
動画はこちら↑をクリックしてください。

コミカルリズミカルバージョン

リズミカルバージョン

 

~コミカルリズミカルバージョン動画~

左京さくらちゃん体操~コミカルリズミカルバージョン~
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お口バージョン

お口バージョン

 

~お口バージョン動画~

左京さくらちゃん体操~お口バージョン~
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左京さくらちゃん体操パンフレット

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京都市左京区地域介護予防推進センター

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左京区役所 地域力推進室 企画担当
電話075-702-1021