はじめよう！ウォーキングのための筋トレ教室
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2025年9月15日
いつまでも自分の足で歩けるように、体づくりを始めてみませんか？
洛西支所では、誰でもどこでも手軽にできるウォーキングを地域の皆様に楽しんで続けていただけるよう「はじめよう！ウォーキングのための筋トレ教室」を開催します。
これから、ウォーキングを始めたい方向けの教室です。姿勢や筋力維持など、必要なポイントが学べます。
初めての方も大歓迎です！
日時
10月7日（火曜）午前10時から11時30分（受付：9時45分～）
【申込開始】9 月22日（月曜）午前9時から
対象
医師から運動制限を受けていない40歳以上の方で、要支援・要介護認定を受けていない西京区民の方
定員
30名（申込み先着順）
場所
洛西支所2階 大会議室（〒610-1198 京都市西京区大原野東境谷町二丁目1－2）
参加費
無料
持ち物
動きやすい服装、飲み物、タオル
申込方法
洛西支所保健福祉センター 健康長寿推進課へ電話（075－332－8140）でお申込みください （平日9時から17時まで）。
窓口（洛西支所保健福祉センター1階3番）でのお申込みも可能です。
＜お願い＞
※グループでの申込みはご遠慮願います。
※各回ごとに申込が必要です。
過去の開催風景1
フライヤー
【10月7日】はじめよう！ウォーキングのための筋トレ教室(PDF形式, 185.65KB)
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お問い合わせ先
西京区役所 洛西支所保健福祉センター 健康福祉部 健康長寿推進課
健康長寿推進担当075-332-8140