竹エクササイズ in 洛西　

「竹エクササイズ」は、西山連峰で育った竹を活用した西京区独自のエクササイズです。

 本教室では、地域の健康づくりを応援しているボランティア「健康づくりサポーターらくさい」（通称：らくサポ）の皆さんと一緒に、音楽に合わせて竹を踏む竹エクササイズを行います。

竹踏みは日常生活にも取り入れられる身近な運動です。

初心者の方も大歓迎！ご参加お待ちしております！

（1）7月30日（水曜）午前10時から11時30分

　　【申込開始　7月16日（水曜）午前9時から】

（2）8月20日（水曜）午前10時から11時30分

　　【申込開始　8月6日（水曜）午前9時から】

※（1）と（2）は同じ内容です。両方に参加希望される場合は、それぞれに申込が必要。

18歳以上（実施日時点）の西京区民で医師から運動制限を受けていない方

各回30名（申込み先着順）

洛西支所2階　大会議室

（〒610-1143　京都市西京区大原野東境谷町二丁目1-2）

無料

動きやすい服装、飲み物、タオル

洛西支所保健福祉センター健康長寿推進課へ電話（075-332-8140）でお申込みください（平日午前9時から午後5時まで）。

窓口（洛西支所保健福祉センター1階3番）でのお申込みも可能です。

＜お願い＞

※グループでの申込みはご遠慮願います。