人生100年時代の学び舎「生活習慣病予防教室 ～快適な毎日を過ごすために～」

この度、西京区では、区民の皆様に人生100年時代をいきいきと快適に過ごしていただくため

「生活習慣病予防教室　～快適な毎日を過ごすために～」を実施しますので、お知らせします。

＜第1回＞総論編　　　

　日時：令和5年9月7日木曜日　午後2時～3時30分（受付　午後1時30分～）

　場所：西京区役所　2階　大会議室（〒615－8522　西京区上桂森下町25－1）

　内容：講話「あなたの腎臓は大丈夫ですか？」

　　　 　　講師：京都桂病院　腎臓内科　部長　宮田　仁美　医師

　　　 　　血圧測定と血管年齢測定（聴講者対象）

　定員：30名（先着順）

　対象：18歳以上の西京区民

　参加費：無料

　持ち物：筆記用具

　申込：令和5年8月21日月曜日から9月4日月曜日まで健康長寿推進課

　　　  　（TEL075－381－7643）へ電話でお申し込みください。　

＜第2回＞お口の健康編

　日時：令和5年10月19日木曜日　午後2時～3時30分（受付　午後1時30分～）

　場所：西京区役所　2階　大会議室（〒615－8522　西京区上桂森下町25－1）

　内容：講話「人生100年は歯と口の健康から」

　　　 　　講師：西京歯科医師会　柴原　一清　歯科医師

　　　 　　実技「お口のケアで健康寿命を延ばそう」

　　　 　　講師：歯科衛生士

　　 　　　お口の機能測定（聴講者対象）

　定員：30名（先着順）

　対象：18歳以上の西京区民

　参加費：無料

　持ち物：筆記用具

　申込：令和5年9月19日火曜日から10月16日月曜日まで健康長寿推進課

　　  　　（TEL075－381－7643）へ電話でお申し込みください。

 

＜第3回＞実技編

　日時：令和5年11月7日火曜日　午後2時～3時30分（受付　午後1時30分～）

　場所：西京区役所　2階　大会議室（〒615－8522　西京区上桂森下町25－1）

　内容：講話「嚥下機能を保つために」

　　 　　　講師：京都桂病院　久保　陽介　言語聴覚士

　　 　　　運動（実技）「呼吸をととのえて体調改善」

　　 　　　講師：川合　幸子氏

　定員：30名（先着順）

　対象：医師から運動を制限されていない18歳以上の西京区民

　参加費：無料

　持ち物：筆記用具、汗拭きタオル、飲み物

　申込：令和5年10月19日木曜日から11月2日木曜日まで健康長寿推進課

　　 　　（TEL075－381－7643）へ電話でお申し込みください。

＜第4回＞調理実習編

　日時：令和5年11月30日木曜日　午前10時～12時30分（受付　午前9時45分～）

　 　　　　令和5年12月8日金曜日　午前10時～12時30分（受付　午前9時45分～）

　場所：西京区役所保健福祉センター別館　1階　栄養実習室

　　　　　（〒615－8083　西京区桂艮町1－2）

　内容：調理実習・試食・ミニ講話

　 　　　　「しっかり・おいしく食べていきいき元気　～適正体重を維持しよう～」

　　　 　　講師：管理栄養士

　定員：各12名（先着順）

　対象：18歳以上の西京区民

　参加費：500円

　持ち物：エプロン、三角巾、手拭きタオル、筆記用具、マスク

　申込：令和5年10月19日木曜日から11月22日水曜日まで健康長寿推進課

　　　  　（TEL075－381－7643）へ電話でお申し込みください。