ココロとカラダ整うセミナー2024を開催します!
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2024年10月11日
ココロとカラダ整うセミナー2024~忙しい毎日を送るあなたに、血管力を高めるお話とヨガでカラダづくりをしませんか?
健康に長生きするためには、生活習慣病予防が必要不可欠です。
「仕事・子育て・家事が忙しくて…」とご自身の健康を後回しにしていませんか?
ヨガや保健師からの講話、骨密度測定、血管年齢測定を通して、ご自身のカラダについて知り、ヨガを通してココロをリラックスさせましょう。毎日の生活を「整える」工夫をお伝えします。
ヨガ初心者の方も、女性も、男性も大歓迎です!!夫婦でも、親子でも、興味のある方は是非お気軽にご参加ください。
(注意事項)
1.実施日によって、対象年齢が異なりますので、お申込みの際、お間違えの無いようご確認ください。
2.リラックス編、運動不足解消編のどちらか一方の教室のみのご参加となります。
3.小学生以上18歳未満のお子様の同伴が可能です。同伴者様の怪我、事故等の責任は負いかねますので、十分にご注意ください。
4.18歳以上の方は、お1人ずつお申込ください。
日時
リラックス編~ヨガ初心者のあなたに~
日時 11月23日(土曜日・祝日)10時~12時(受付9時40分から)
対象 上京区内在住または区内へ通勤・通学されている、運動制限のない18歳以上の方
内容 リラックスヨガ、骨密度測定、血管年齢測定、保健師講話「血管力を高めよう!」
運動不足解消編~働き世代のあなたに~
日時 11月24日(日曜日)10時~12時(受付9時40分から)
対象 上京区内在住または区内へ通勤・通学されている、運動制限のない18歳以上65歳未満の方
内容 運動不足解消ヨガ、骨密度測定、血管年齢測定、保健師講話「血管力を高めよう!」
講師
ハスラボkyoto 川島 芙美 先生
(プロフィール)
全米ヨガアライアンス200時間終了、インド政府認定 ハタヨガ指導者、
シニアヨガ・チェアヨガ・瞑想・ヨガニドラー・呼吸法各種トレーニング終了
場所
上京区総合庁舎4階 大会議室
(住所)
京都市上京区今出川通室町西入掘出シ町285番地
(アクセス)
地下鉄「今出川」駅より徒歩5分
市バス「上京区総合庁舎前」よりすぐ
持ち物
タオル、飲み物、動きやすい服装でお越しください。
※更衣室はありません。
申込方法
申込方法 申込フォームはこちら※10月21日よりアクセス可能
申込フォームからのお申込が難しい方は、お電話や窓口でもお申込可能です。
定員 各日25名(抽選)
抽選結果 当選者、落選者ともにメールまたは郵送で抽選結果をお知らせします。(11月15日頃)
昨年度の様子
お問い合わせ先
上京区役所 保健福祉センター 健康福祉部 健康長寿推進課 健康長寿推進担当
電話:075-441-2872、ファックス:075-441-0180