今日の我が家は，健康も地域も長続きレシピ

レシピシートはこちら

• レシピシート1(PDF形式, 3.21MB)

  豆乳酒かす鍋，焼き大根のみそのせ，白菜と柿のサラダ，柚子大根

• レシピシート2(PDF形式, 2.76MB)

  たっぷり白菜のかきたま汁，大根菜の肉巻き，白菜と豚肉の重ね煮，大根とひじきのサラダ

• レシピシート3(PDF形式, 2.36MB)

  時短梅ぶり大根，じゃこ入り菜めし，白菜とフルーツのサラダ，ゆず水ようかん

• レシピシート4(PDF形式, 1.47MB)

  白菜と豚肉のパリパリ炒め，大根の葉とあさりの煮びたし，柚子ケーキ

• レシピシート5(PDF形式, 2.33MB)

  ロール白菜，大根おろしえのき和え，大根と糸昆布の炊いたん，柚子マーマレード

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