サンサ健康広場
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2026年9月30日
「運動したくてもなかなか一人じゃ続かない…」そんな多くの声にお応えして、右京区内の6か所で約30分間のメタボビクスを実施しています。
地域のみなさんをはじめ多くの方々に御参加いただき、大好評です！楽しく運動を続けることができるため、是非「サンサ健康広場」にふらっと立ち寄ってみてください！！
みなさんも健康づくりサポーター「チームめばえ」と共に健康の輪をさらに大きく広げて、元気な右京区を育みましょう！
サンサ右京DE健康広場
おむろDEサンサ健康広場
笑顔ランドDEサンサ健康広場
さがDEサンサ健康広場
やまのうちDEサンサ健康広場
梅津DEサンサ健康広場
10月は、サンサ右京の会場のみお休みです！
会場の都合上、令和8年10月2日（金曜日）、令和8年10月16日（金曜日）はお休みいたします。
令和8年11月5日（金曜日）から再開いたしますので、みなさま是非お越しください！
また、サンサ右京以外の各会場は実施しておりますので、みなさまのご参加をお待ちしております！
開催日はこちら！
開催場所 | 日時 | 備考 | |
|---|---|---|---|
さが DE サンサ健康広場 | コミュニティ嵯峨野 西側広場 | 毎週月曜日 午前9時半～ | 開催日には嵐電嵯峨駅・JR嵯峨嵐山駅周辺に旗を立てています。 |
おむろ DE サンサ健康広場 | 御室仁和寺内広場 | 毎週火曜日 午前9時半～ | 開催日には嵐電御室仁和寺駅・仁王門前に旗を立てています。 |
やまのうち DE サンサ健康広場 | 赤山公園 | 毎週水曜日 午前9時半～ | 開催日には赤山公園周辺・山ノ内小学校北側に旗を立てています。 |
笑顔ランド DE サンサ健康広場 | 笑顔ランド太秦 （太秦小学校北側） | 毎週木曜日 午前9時半～ | 開催日には笑顔ランド前に旗を立てています。 |
梅津 DE サンサ健康広場 | 梅宮大社駐車場 | 毎週金曜日 午前9時半～ | 開催日には梅宮大社前に旗を立てています。 |
サンサ健康広場 | サンサ右京 1階区民ロビー | 毎月第1・3 金曜日 午後2時～ | 開催日にはサンサ右京1階区民ロビー内に旗を立てています。 |
- 休み：祝日、年末年始、熱中症警戒アラート発令時（長期休暇は、ホームページ等でお知らせいたします。）
- 中止：雨天時（サンサ右京の会場は実施）
- 開催日はのぼり旗を立てており、参加無料、申込不要、出入り自由です。
- 持ち物はすべて自己管理となりますので、ご了承ください。
メタボビクスとは・・・
京都市が考案した運動プログラム。
とにかく「楽しい！！」と年齢を問わず大好評ですが、他にも嬉しい効果はたくさんあります！！
1 心肺機能を高め、全身持久力を向上させます。
2 体脂肪を効率よく燃焼し、メタボリックシンドロームを予防・解消します。
3 足踏み運動などで骨に適度な刺激を与え、骨粗しょう症を予防します。
4 なにより楽しく体を動かし、ストレス解消になります。
5 脳が活性化するので、脳トレや認知症予防にもなります。
さらに、参加者からは、「腰痛や肩こりが改善した」、「出会いが嬉しい」などなどいろいろな感想が寄せられています。
運動強度はご自身にあわせて調節可能ですので、慣れるまでは無理をせず、運動の強さを少しずつ高めていくようにすると効果的です。
健康づくりサポーターとして活動するには・・・
『右京区サンサ健康広場』のリーフレットはこちら
サンサ健康広場リーフレット(PDF形式, 771.33KB)サンサ健康広場のリーフレット（サンサ健康広場のご案内）です。
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お問い合わせ先
右京区役所 保健福祉センター 健康長寿推進課 健康長寿推進担当
電話：075-861-2177
ファックス：075-861-9559
お電話の際はお掛け間違いにご注意ください
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〒616-8511 京都市右京区太秦下刑部町12番地 電話番号：050-1722-7559(代表)
開庁時間
区役所・支所、出張所：午前9時から午後5時 市役所本庁舎：午前8時45分から午後5時30分 （いずれも土日祝及び年末年始を除く）その他の施設については、各施設のホームページ等をご覧ください。