健康教室「生活習慣が気になるあなたへ　～やってみよう6カ月～」 （3回シリーズ）

　東山区役所では、健康長寿のまち・京都を推進するため、健康の保持・増進及び健康寿命の延伸を目指し、健康づくりに関する正しい知識の普及や生活習慣病の改善に向けた普及啓発活動を行っています。

　この度、糖尿病をはじめとした生活習慣病の予防を目指し、運動や栄養、歯の健康などについて生活習慣を見直すきっかけとなるよう、3回シリーズで健康教室を下記のとおり開催します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

1　日時

　　第1回　令和5年　9月21日（木曜日）

　　第2回　令和5年10月　4日（水曜日）

　　第3回　令和6年　2月　9日（金曜日）　　各回とも午後1時30分～午後3時30分

　　※3回シリーズの教室です。3回とも御参加ください。

2　場所

　　第1回・第3回　東山区総合庁舎北館地下1階　保健指導室

　　　　　　　　　　（〒605-8511京都市東山区清水5丁目130－6）

　　第2回　東山区総合庁舎北館3階　大会議室

　　　　　　（所在地：上記と同じ）

3　内容

　　生活習慣病にならないように、生活習慣を見直しましょう。

　　　　第1回　血糖測定（簡易測定）、体組成測定、医師・管理栄養士・歯科衛生士の講話

　　　　第2回　運動教室（講話と実技）

　　　　第3回　体組成測定、管理栄養士の講話、運動教室（講話と実技）

4　対象

　　・区内在住で、医師から運動を制限されておらず、現在糖尿病の治療を受けていない方

　　・3回とも参加できる方（※　生活習慣を見直して6カ月後、どのくらいの効果があるかを確認します。） 

5　定員

　　15名（申込先着順）

6　参加費

　　無料

7　持ち物

　　タオル、飲み物、筆記用具

　　※動きやすい服装でお越しください。

8　申込み・問合せ

　　申込受付開始：令和5年8月23日（水曜日）から　（定員になり次第受付終了です。）

　　申込方法：電話、FAX又は窓口にてお申し込みください。

　　問合せ先：東山区役所健康長寿推進課（健康長寿推進担当）

　　　　　　　　（〒605-8511京都市東山区清水5丁目130－6）

　　　　　　　　　電話075-561-9128　　FAX075-531-2869