健康づくりサポーター養成講座「レッツ！フレイルチェック！」の開催について

　令和5年10月31日

　京都市伏見区役所醍醐支所健康長寿推進課（電話：075-571-6747）

　この度、「フレイル^※」をテーマとした健康づくりサポーター養成講座「レッツ！フレイルチェック！」を下記のとおり開催しますので、お知らせします。

　※ フレイル：年齢を重ねることにより、身体的機能や認知機能の低下が見られる状態

　自分自身の健康を見つめ直し、健康に役立つ知識を学び広げることで、家族や地域の人の健康づくりを応援するボランティアです。

　地域で活動する健康づくりサポーターを育成するために、各区役所・支所で定例的に開催している講座です。

　醍醐支所では、毎年1～2回開催しており、昨年度は熱中症や骨粗しょう症をテーマとして開催しました。参加者同士で交流しながら健康について学ぶため、仲間づくりのきっかけにもなります。ぜひご参加ください！

　令和5年12月6日（水曜日）14時～16時

　伏見区役所醍醐支所　3階会議室

　（〒601-1366　京都市伏見区醍醐大構町28）

　（1）フレイルチェック（足指力・握力測定等）

　（2）フレイル予防に関する講話

　（3）フィットネスインストラクターによる運動講習

　（4）醍醐地域の健康づくり活動の紹介

　・　伏見区内に在住で、運動制限のない方

　15名（先着順）

　無料

　タオル、飲み物、筆記用具

　※　当日は運動しやすい服装、着脱しやすい履物・靴下を御着用ください

　11月20日（月曜日）から来所又は電話で健康長寿推進課へ申込み

　伏見区役所醍醐支所保健福祉センター健康長寿推進課（醍醐支所2階21番窓口）

　住所：〒601-1366　京都市伏見区醍醐大構町28

　電話：075－571－6747