糖尿病予防教室について～生活習慣を見直してみませんか～

　深草支所では、健康長寿のまち・京都を推進するため、健康の保持・増進及び健康寿命の延伸を目指し、健康づくりに関する正しい知識の普及や生活習慣の改善に向けた普及啓発活動を行っています。

　この度、下記のとおり糖尿病予防教室を開催します。糖尿病は、望ましい生活習慣を積み重ねることで発症予防につながることがわかっています。医師の講話に加え、血糖値や日々の健康状態の測定、運動・食生活、歯科について、その日から実践できることを3回シリーズでお伝えします。一緒に糖尿病について学びましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

1　内容　　　糖尿病予防をテーマにした3回連続講座です。（いずれも受付は午後1時15分～）

　　　　（1）第1回

　　　　　　　日時：令和5年12月7日　木曜日　午後1時～午後3時30分

　　　　　　　内容：・生活習慣チェック

　　　　　　　　　　・体組成、血糖値の測定

　　　　　　　　　　・医師の講話（伏見医師会　医師　大石まり子氏）

　　　　　　　　　　　「日常生活と糖尿病について」

　　　　　　　　　　・健康日記について

　　　　（2）第2回

　　　　　　　日時：令和6年2月2日　金曜日　午後1時30分～午後3時30分

　　　　　　　内容：・運動について（健康運動指導士　山本孝氏）

　　　　　　　　　　・食生活について（深草支所　管理栄養士）　　　　　　　　　　

　　　　（3）第3回

　　　　　　　日時：令和6年2月29日　木曜日　午後1時30分～午後3時30分

　　　　　　　内容：・体組成、血糖値の測定

　　　　　　　　　　・歯科について（深草支所　歯科衛生士）

　　　　　　　　　　・健康づくりサポーターによる体操実習

　　　　　　　　　　・生活習慣チェック

2　場所　　　深草支所　4階　第1～第3会議室

　　　　　　（〒612－0861　京都市伏見区深草向畑町93－1）

3　参加費　　無料

4　持ち物　　筆記用具、タオル、飲み物（お茶など）　　　

5　募集人数　15名（申込先着順）

　　　　　　　伏見区在住の方で、糖尿病に関心のある方

　　　　　　　注）運動制限のない方、全講座の受講を推奨（可能な範囲で結構です。）

　　　　　　　注）既に治療を受けられている方を除きます。

6　申込み・問合せ先　　令和5年11月20日　月曜日から電話にて受付　　

　　　　　　　　　　　　　深草支所健康長寿推進課　（電話075‐642－3876）