【広報資料】ウォーキングのすすめ~正しく歩けていますか?~(健康づくりサポーター養成講座)
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2023年10月2日
広報資料
令和5年10月2日
京都市伏見区役所深草支所 健康長寿推進課(電話 075‐642‐3876)
ウォーキングのすすめ~正しく歩けていますか?~(健康づくりサポーター養成講座)
この度、深草支所管内にお住まいの方を対象に健康づくりサポーター養成講座を実施します。
今回は、「歩行(ウォーキング)」をテーマに、御自身の歩き方を確認していただき、その上で、効果的な歩行の方法についてお話しします。
当日は、地域で健康づくりに貢献するボランティア「健康づくりサポーター」と一緒に、深草吉兆くん体操を行う他、サポーター活動についての御紹介をします。
御自身の健康づくりや地域の健康づくりに取り組んでみませんか?
記
1 日時
令和5年11月13日 月曜日 午後1時30分~午後3時30分
注)受付は午後1時15分~
2 場所
深草支所4階 第1~第3会議室
(〒612-0861 京都市伏見区深草向畑町93-1)
3 内容
・体の測定(歩行姿勢測定など簡易的な測定)
・地域介護予防推進センターによる運動指導
・深草吉兆くん体操
・「伏見健康サポートクラブ」についての御案内
4 定員
15名(申込先着順)
5 参加対象
深草支所管内にお住まいの方
6 参加費
無料
7 持ち物
飲み物、タオル
(注 動きやすい服装でお越しください。)
8 申込・問合せ先
令和5年10月23日 月曜日 ~ 令和5年11月2日 木曜日 まで電話にて申込受付
深草支所健康長寿推進課(電話075-642-3876)
広報資料
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健康づくりサポーターについて
各区役所・支所で実施する「健康づくりサポーター養成講座」の受講者を中心とした、地域の健康づくりに貢献するボランティアです。
(注 「伏見健康サポートクラブ」は深草支所の活動に御協力をいただいております。
このボランティア活動は、地域の健康づくりの貢献を目的にしておりますが、自らの健康づくりに繋がります。
イベントについても深草吉兆くん体操以外にウォーキングなど様々なイベントを企画・開催しています。
健康づくりを楽しみながら、一緒に御自身と健康づくりを盛り上げるメンバーを募集しています。
お問い合わせ先
深草支所健康長寿推進課 075-642-3876