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ウォーキングのすすめ~正しく歩けていますか?~(健康づくりサポーター養成講座)

ページ番号290329

2023年10月2日

広報資料

令和5年10月2日

京都市伏見区役所深草支所 健康長寿推進課(電話 075‐642‐3876)

ウォーキングのすすめ~正しく歩けていますか?~(健康づくりサポーター養成講座)

 この度、深草支所管内にお住まいの方を対象に健康づくりサポーター養成講座を実施します。

 今回は、「歩行(ウォーキング)」をテーマに、御自身の歩き方を確認していただき、その上で、効果的な歩行の方法についてお話しします。

 当日は、地域で健康づくりに貢献するボランティア「健康づくりサポーター」と一緒に、深草吉兆くん体操を行う他、サポーター活動についての御紹介をします。

 御自身の健康づくりや地域の健康づくりに取り組んでみませんか?

 

                                                                                 記

 

1 日時     

  令和5年11月13日 月曜日  午後1時30分~午後3時30分

  注)受付は午後1時15分~

                 

2 場所     

  深草支所4階 第1~第3会議室

  (〒612-0861 京都市伏見区深草向畑町93-1)

 

3 内容     

 ・体の測定(歩行姿勢測定など簡易的な測定)

 ・地域介護予防推進センターによる運動指導

   ・深草吉兆くん体操

   ・「伏見健康サポートクラブ」についての御案内

 

4 定員    

  15名(申込先着順)


5 参加対象    

  深草支所管内にお住まいの方

  

6 参加費

  無料


7 持ち物

  飲み物、タオル

 (注 動きやすい服装でお越しください。)


8 申込・問合せ先

  令和5年10月23日 月曜日 ~ 令和5年11月2日 木曜日 まで電話にて申込受付

  深草支所健康長寿推進課(電話075-642-3876)

広報資料

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健康づくりサポーターについて

 各区役所・支所で実施する「健康づくりサポーター養成講座」の受講者を中心とした、地域の健康づくりに貢献するボランティアです。

(注 「伏見健康サポートクラブ」は深草支所の活動に御協力をいただいております。


 このボランティア活動は、地域の健康づくりの貢献を目的にしておりますが、自らの健康づくりに繋がります。

イベントについても深草吉兆くん体操以外にウォーキングなど様々なイベントを企画・開催しています。

 

 健康づくりを楽しみながら、一緒に御自身と健康づくりを盛り上げるメンバーを募集しています。


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お問い合わせ先

深草支所健康長寿推進課 075-642-3876