ウォーキングのすすめ～正しく歩けていますか？～（深草　健康づくりサポーター養成講座）

　正しく歩くことの重要性をテーマに、御自身の歩き方を確認いただき、その上で効果的な歩行の方法についてお話します。この機会に健康づくりに取り組んでみませんか？

（1）1回目　

　令和6年10月18日　金曜日

（2）2回目

　令和6年10月25日　金曜日

　1回目、2回目ともに午後1時30分～午後3時30分

　注）受付は午後1時15分～

深草支所4階　第1～第3会議室

（〒612-0861　京都市伏見区深草向畑町93－1）

（1）1回目   

　・歩行姿勢の測定

　・地域介護予防推進センターによる運動指導（正しいウォーキングフォームについて）

（2）2回目

　・健康運動指導士によるウォーキングのための運動・講演

その他、深草吉兆くん体操の実演や、体操を披露していただくボランティア「伏見健康サポートクラブ」について御案内します。

15名（申込先着順）

深草支所管内に在住で2回とも参加可能な方

無料

飲み物、タオル

（注　動きやすい服装でお越しください。）

令和6年9月20日　金曜日　～　令和6年9月30日　月曜日　まで電話にて申込受付

深草支所健康長寿推進課（電話075－642－3876）

　各区役所（支所）で実施する「健康づくりサポーター養成講座」の受講者を中心とした、地域の健康づくりに貢献するボランティアで、「伏見健康サポートクラブ」は深草支所の活動に御協力をいただいております。

　健康づくりを楽しみながら、一緒に健康づくりを盛り上げるメンバーを募集しています。

令和6年9月2日

京都市伏見区役所深草支所　健康長寿推進課（電話　075‐642‐3876）