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【2月1日】50歳から80歳未満の方を対象に「メタボ予防教室」を開催!

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2019年2月1日

【2月1日】50歳から80歳未満の方を対象に「メタボ予防教室」を開催!

 2月1日,伏見区役所で,50歳~80歳未満の方を対象にしたメタボ予防教室を開催しました。
 当日は25名が参加。「メタボリックシンドローム」についての講話や健康運動指導士の指導のもと,「メタボ予防の運動」と「ウォーキングの基礎」について実践的な運動を行いました。
 「参加して本当によかった」「とても楽しかった」と多くの参加者に楽しんで帰っていただきました。また,「なかなか運動をはじめるきっかけがなかったが,いいきっかけになった。今後も実践していきたい。」といった感想もあり,健康づくりのきっかけにもなったようです。

                            


メタボリックシンドロームについての講話


メタボ予防の運動中

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