スマートフォン表示用の情報をスキップ

京都市伏見区

言語選択を表示する

スマートフォン表示用の情報をスキップ

現在位置:

【9月28日・10月5日】30~80歳の方を対象に骨粗しょう症予防教室を開催!

ページ番号244163

ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます

2018年10月5日

【9月28日・10月5日】30~80歳の方を対象に骨粗しょう症予防教室を開催!

 伏見区役所で,30~80歳の方を対象に,骨粗しょう症予防教室(【運動編】9月28日,【栄養編】10月5日)を2回シリーズで開催しました(担当:健康長寿推進課)。

 【運動編】では,骨粗しょう症に関する基礎知識を学び,ストレッチ,筋力トレーニング,ウォーキングといった運動を音楽に合わせて楽しく実践しました。参加者の方からは,「教室で学んだストレッチやウォーキングを日常生活に取り入れたい」という声も多数あり,自主的な取組につながる予感です。

 【栄養編】では,カルシウムを効率よく摂るコツを学んだ後,調理実習を行い,実食。美味しく簡単に実践できるメニューは大変好評で,「家でも早速作ってみたい」「調味料の使い方が参考になった」等のお声をいただきました。

 骨粗しょう症予防には,運動習慣,食生活ともに継続することが大切!これからの生活に積極的に取り入れて,コツコツ健康長寿を目指しましょう!


【運動編】骨粗しょう症に関する講話


【運動編】楽しく骨粗しょう症予防運動を実践中!


【栄養編】カルシウムを効率よく摂るコツを学んでいただきました!


【栄養編】おいしく出来上がりました!

このページに対してご意見をお聞かせください

このページは役に立ちましたか?
このページは見つけやすかったですか?

お寄せいただいたご意見は,今後のホームページ運営の参考とします。

お問い合わせ先

伏見区役所 地域力推進室 企画担当:075-611-1295 ファックス: 075-611-4716