【4月10日】50～80歳未満の方を対象にロコモ予防教室を実施！

　4月10日，伏見区役所（所管：健康長寿推進課）で，50歳～80歳未満の方を対象とした，ロコモ予防教室を実施しました。当日は29名の方が参加。「ロコモティブシンドローム（※）」についての講話や健康運動指導士の先生から「ロコモ予防の運動」と「ウォーキングの基礎」について実践的な指導を受けられました。

　皆さん音楽に合わせて，元気に声を出して運動。また，講話でも熱心に耳を傾け，知識を深めようとされていました。

　教室終了後のアンケートには，「今後の運動習慣づくりのきっかけとなった。」などの感想が多く寄せられました。

※ロコモティブシンドローム（通称：ロコモ）とは，運動器（筋肉，骨，関節等）の障害によって「立つ」「歩く」などの動作が困難になり，要介護や寝たきりにつながる可能性のある状態。