「糖尿病予防教室～健診結果改善にチャレンジ！～」を開催します

　糖尿病は、食べ過ぎや運動不足、お酒の飲み過ぎ、ストレスなど、不適切な生活習慣が主な原因となる病気です。
　自覚症状が現れにくく、気が付いた時にはかなり病気が進行していることがあります。

　この度、山科区役所では糖尿病を予防するための健康教室を開催します。
　この機会に、過去の健康診査の結果や日常生活を振り返り、健康づくりの取組を実行してみませんか。
　今年の健診結果が改善するように、専門職がサポートします。

　3回シリーズの教室です。全回御参加いただき、6か月間、生活習慣の改善に取り組んでいただきます。

　　1回目：令和5年  6月  5日（月曜日)    午前9時45分～11時45分
　　　　　　　健康運動指導士による運動実技・管理栄養士による講話　ほか

　　2回目：未定＜令和5年7月頃予定＞
　　　　　　　医師及び歯科衛生士による講話　ほか

　　3回目：令和5年12月13日（水曜日）　午前9時45分～11時45分
　　　　　　　足指力測定・グループワーク　ほか

　山科区役所　2階　大会議室　（山科区椥辻池尻町14－2）

　山科区在住の18歳以上の現在糖尿病の治療を受けていない方

　20名（予約制・先着順）

　無料

　健康診査の結果（尿糖、血糖値、HbA1cがわかるもの≪お持ちでなくても参加可≫）、筆記用具、マスク

　令和5年5月19日（金曜日）～31日（水曜日）電話又は窓口にて
（受付時間：午前9時～午後5時）

　山科区役所　健康福祉部　健康長寿推進課　健康長寿推進担当（1階1番窓口）
　TEL：075-592-3222

・当日は自宅での検温とマスクの着用をお願いします。
　発熱（37．5℃以上）や咳などの風邪症状がある場合や体調がすぐれない方は、参加できません。

・医師等から運動制限を受けている方は、1回目の運動実技は見学となります。