【広報資料】西京区健康づくりサポーター養成講座

　健康づくりサポーター「西京竹サポ」は、健康に役立つ知識を学び、地域の健康づくりを応援するボランティアです。

　運動したくても、一人ではなかなか続かないあなた、仲間と共に、継続できる活動をしてみませんか？

【内容】　　講話・実践 「運動習慣を身につけよう！」「竹エクササイズの基礎と効果」

　　　　　　　　講師　フィットネス企画Q　代表　　健康運動指導士　　山本　孝　氏

　　　　　　講話「健康づくりサポーターとは？」「西京区民の健康課題について」

　　　　　　※本講座を受講し、竹エクササイズ教室もしくは西京健康づくりウォーキングに参加された方は「西京竹サポ」として登録し、活動することができます。

【日時】　　令和5年2月15日水曜日　午前10時～12時（受付9時45分～）

【場所】　　西京区役所　2階　中会議室

【定員】　　15名（申込先着順）

【対象】　　西京区内（本所管内）在住で医師から運動制限をされていない18歳以上の方

【参加費】　無料

【持ち物】　飲み物、汗拭きタオル

　　　　　　当日はマスクを着用し、動きやすい服装・靴でお越しください 。

【申込】　　令和5年2月1日水曜日午前9時から、西京区役所保健福祉センター健康長寿推進課まで電話（TEL：075－381－7643）にてお申込みください。

※体調不良の方は、参加を御遠慮いただきますよう、お願いします。

※新型コロナウイルス感染症の流行状況により、中止となる場合があります。