スマートフォン表示用の情報をスキップ

京都市西京区

言語選択を表示する

スマートフォン表示用の情報をスキップ

現在位置:

【広報資料】ライフデザイン健康講座(第1弾)をお知らせします

ページ番号303426

ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます

2022年9月21日

広報資料

令和4年9月21日

洛西支所保健福祉センター健康長寿推進課(電話:075-332-8140)

ライフデザイン健康講座 第1弾 ~今考えよう、自分や周りの健康とLIFE(命)のために~

フレイル予防減災(災害による被害をできるだけ小さくすること)の視点を組み込んだ内容の講座です。

近年全国各地で地震や大雨の被害が多数発生しています。

いきいきした第2の人生と万一に備えるための知識習得、健康づくりに役立てましょう。

※ 連続講座ではありませんので、御希望の回のみの申込みも可能です。

<1回目> かんたん健康チェック~人生はまだまだ続くよどこまでも、自分のカラダに関心を持とう~

日時:令和4年11月15日〔火〕9:30~11:45

対象:18歳以上の西京区民(開催日時点) ※ 医師から運動制限を受けていない方、要介護認定・要支援認定を受けていない方

定員:28人(先着順)

場所:洛西支所 大会議室

内容:体力測定(握力・長座体前屈・全身反応テスト)、資料配布・展示(お口の健康、フレイルなど)

ち物:動きやすい服装・靴

費用:無料

備考:お申込み時に受付時間を案内します。(個別)

申込期間 10月24日〔月〕~11月2日〔水〕

<2回目> らくさい健康ウォーキング 特別コース「秋の洛西を楽しく歩いて、わが町を愛そう!!」

日時:令和4年11月24日〔木〕9:30~11:45頃

対象:18歳以上の西京区民(開催日時点) ※ 医師から運動制限を受けていない方、未舗装の道路の歩行に不安のない方

定員:30人(先着順)

場所:洛西支所 正面玄関集合

内容:ウォーキング(5km) 勝持寺(花の寺)・大原野神社方面 紅葉散策コース

持ち物:飲み物、タオル、帽子、動きやすい服装・靴

費用:無料

備考:当日8:30時点で雨天の時、11月29日〔火〕に延期します。

申込期間:11月1日〔火〕~11月22日〔火〕

<3回目> 食育セミナー~「ローリングストック」をしながらフレイル予防~

日時:令和4年12月2日〔金〕14:00~15:30

対象:18歳以上の西京区民(開催日時点)

定員:6人(先着順)

場所:洛西支所 栄養指導実習室

内容:講話、調理実習、試食

持ち物:エプロン、三角巾、筆記用具

費用:300円

備考:ローリングストックとは、常に一定量の食品が家庭で備蓄される状態を保つための方法です。

申込期間:11月7日〔月〕~11月28日〔月〕

申込方法

電話又は窓口来所で、必要事項(講座名、氏名、年齢、住所、電話番号)をお伝えください。

グループでの申込みはお受けできません(同居家族を除く)。

問合せ・申込先

洛西支所保健福祉センター 健康長寿推進課 (洛西支所 1階 3番窓口)

電話:075-332-8140 ※平日9:00~17:00

その他

1 感染症の流行状況により、事業の内容を変更又は中止する場合があります。

2 発熱(37.5℃以上)、強い倦怠感、頭痛や咳などの風邪症状がある、体調のすぐれない方は、参加をお控えください。

3 来庁時は、サージカルマスクの着用をお願いします。

協力機関 *順不同

フィットネスクラブピノス洛西口、西京区地域介護予防推進センター、健康づくりサポーターらくさい、京都市食育指導員、西京区社会福祉協議会、西京区地域支え合い活動創出コーディネーター、高齢サポート(沓掛・境谷)

広報資料・チラシのダウンロードはこちら

Adobe Reader の入手
PDFファイルの閲覧には Adobe Reader が必要です。同ソフトがインストールされていない場合には、Adobe 社のサイトから Adobe Reader をダウンロード(無償)してください。

このページに対してご意見をお聞かせください

このページは役に立ちましたか?
このページは見つけやすかったですか?

お寄せいただいたご意見は、今後のホームページ運営の参考とします。

お問い合わせ先

洛西支所保健福祉センター 健康長寿推進課:075(332)8140