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【広報資料】男性のためのヨガ×生活習慣病予防

ページ番号260454

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2019年12月17日

男性のためのヨガ×生活習慣病予防

ヨガに興味はあるが始めにくい・・・身体が硬くてついていけるか不安・・・

ヨガは十分な酸素を取り込みながら身体を動かす有酸素運動で,柔軟性を高め,筋力強化や生活習慣病予防にもつながります。日頃の運動不足を感じている方は,この機会にぜひチャレンジしてみませんか?皆様のご参加をお待ちしています。

日時   令和2年1月29日水曜日10:00~12:00(受付開始:9時45分)

場所   西文化会館ウエスティ 創造活動室(京都市西京区上桂森下町30-1)

内容   (1)健康チェック(血圧・体重・BMI等測定)

      (2)講話「生活習慣病予防」

      (3)ヨガ

 

対象者        69歳までの西京区内にお住まいの男性 25名 (申込み先着順)

費 用         無料

持ち物        動きやすい服装,バスタオル,飲み物,汗拭きタオル

申込み    令和2年1月20日月曜日から

        西京区役所保健福祉センター健康長寿推進課(電話381-7643)へお電話にてお申し込みください。

 

 

男性のためのヨガ×生活習慣病予防

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お問い合わせ先

京都市 西京区役所保健福祉センター 健康福祉部健康長寿推進課

電話:地域支援担当:075-748-9092,健康長寿推進担当:075-381-7643,高齢介護保険担当;075-381-7638

ファックス:地域支援担当:075-393-0867,健康長寿推進担当:075-393-0867,高齢介護保険担当;075-393-0867