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京からはんなり健康長寿♪ ~令和3年度女性の健康講座<糖尿病予防編>のご案内~

ページ番号286318

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2021年7月15日

 女性の健康はライフサイクルと深いつながりがあると言われています。

 いつまでも健康で美しく輝き続けるために,一緒に楽しく学びませんか?

 今年のテーマは「糖尿病」。生活習慣病のひとつであり,自覚症状が少なく,放置すると全身に合併症を引き起こすといわれています。全3回シリーズの講座で,糖尿病とその予防方法について知り,健康長寿を目指しましょう!

 今年はオンラインで開催します。オンライン環境が難しい方向けに,区役所での同時視聴も予定していますので,ぜひお気軽にご参加ください!

※ 第2回目は9月に「正しい知識編(医師)」,第3回目は10月に運動実技編(健康運動指導士)」を開催予定

第1回 「今からできる!毎日の暮らしにとりいれる予防のヒント」 < ~家庭生活編~ >

内容

 「少量調味料でラクラクおいしく減『塩・糖・脂』」(中京区役所 管理栄養士)

 摂りたい栄養素と控えたい成分,どうすればバランスよく食べることができるの?

 管理栄養士から,身近な調理法をもとに,いくつかご紹介します。レシピもご用意しています!

 「糖尿病と歯周病の意外な関係」(中京区役所 歯科衛生士) 

 歯科衛生士から,歯周病予防のためのケアのポイントや,お家でできるお口の体操等をご紹介します。

日時

8月27日(金曜日) 午前10時~11時(受付:午前9時30分~)

対象

中京区在住の20歳以上の女性

費用

無料(オンライン視聴にかかる通信料等は参加者のご負担となります。)

視聴会場

中京区役所4階 第1研修室(先着20名)

申込方法

~8月13日(金曜日)に,下の申込みフォームからお申込みください。

※ 会場視聴の場合は,電話(812-2544),中京区役所1階6番窓口からも申込みできます。

申込みフォーム

オンライン視聴について

オンライン会議アプリ「Zoom」を使用しますので,あらかじめダウンロードください。

(「Zoom」による視聴方法,参加パスワード等は,開催前にメールにてご案内します。)

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お問い合わせ先

中京区役所保健福祉センター 健康長寿推進課 健康長寿推進担当 075-812-2544