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★ 中京 離乳食チャンネル ★

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2020年6月23日


 

新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止していた離乳食講習会を,8月,9月に開催します。内容は,いずれも「離乳食スタート~お誕生頃までの進め方・作り方」です。ぜひご参加ください。

*試食はありません。

 これから離乳食をスタートされる赤ちゃんのご両親に向けて,作り方を動画にまとめています。 また,「鉄分を多く含む食品 使い方チェック」を新たに載せています。

 のぞいてみてください♪

 

離乳食講習会【8月,9月開催分】

案内チラシ

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離乳食の作り方【スタート編】

おかゆの作り方


 5,6カ月頃をめどに消化のいい「おかゆ」からスタートしてみましょう。

 粒をつぶしてなめらかに仕上げます。

野菜を使った離乳食



 「おかゆ」に慣れたら「野菜の煮つぶし」を加えましょう。

 「なめらかな状態」から,「やわらかい粒を残した状態」(7カ月~)まで紹介します。

豆腐を使った離乳食


 「おかゆ」→「野菜」に慣れたら,次は「たんぱく質を多く含む食品」を試してみましょう。

 まずは「豆腐」を使ったものを紹介します。

卵を使った離乳食



「おかゆ」→「野菜」に慣れたら,次は「たんぱく質を多く含む食品」を試してみましょう。

「卵黄」から始め,慣れれば7カ月頃からは「全卵」(十分に加熱)を使ってみましょう。

離乳食の作り方【7カ月頃~編】

ささみを使った離乳食


 7カ月頃からは,やわらかい(豆腐くらいの)粒を,舌でつぶしながら食べることができます。

 ささみを食べやすく調理するコツを紹介します。

New!よくある離乳食のご相談から…

赤ちゃんが鉄分不足にならないために,どんな工夫がありますか?

鉄分を含む食品,使い方チェック

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大人の食事から離乳食を取り分けても大丈夫?

大人の食事から離乳食を取り分けても大丈夫?

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離乳食の進め方のポイント

 京都市情報館 離乳食づくりお役立ち情報に,離乳食の情報がまとめて掲載されました!

 *「離乳食の進め方のポイント」動画もご覧いただくことができます。


~ ご案内 ~

 離乳食レシピをはじめとする「食と健康情報」を,京都市運営のホームページ「京・食ねっと」で随時発信しています。

 ぜひ,ご覧ください。  
  • 京・食ねっとバナー

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お問い合わせ先

京都市 中京区役所保健福祉センター 子どもはぐくみ室

電話:子育て推進担当 075-812-2543,子育て相談担当 075-812-2598

ファックス:075-822-7151