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京都市南区

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みなみな元気 第28弾 「ひざ痛・股関節痛を予防するエクササイズ!」

ページ番号278506

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2021年1月5日

ひざや股関節を鍛えてスムーズな歩きを目指しませんか。

椅子に座りながらでも可能な,無理のないストレッチや筋トレ!

南区では,「健康長寿のまち・南区」の実現に向け,区民の皆さまに年齢を問わず参加していただける「健康づくり」の取組を進めています。

イオン洛南ショッピングセンターを会場にした,健康づくりシリーズ企画「みなみな元気」の第28弾として「ひざ痛・股関節痛を予防するエクササイズ!」を開催します。

前回ご好評いただいた「肩こり・腰痛スッキリエクササイズ」の続編で,椅子に座りながらでも可能な,無理のないストレッチや筋トレをお伝えします。

ひざや股関節を鍛えてスムーズな歩きを目指しませんか。

前回ご参加いただけなかった方も,ぜひご参加ください!!

(定員は20名先着順となっています)

 


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みなみな元気 第28弾 「ひざ痛・股関節痛を予防するエクササイズ!」

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お問い合わせ先

南区役所保健福祉センター 健康福祉部 健康長寿推進課
電話:075-681-3573