令和5年度「いきいきシニアポイント」の実施について

　京都市では、市民の活力ある「人生100年時代」の実現に向け、市民が主役の健康づくり、フレイル(※)・オーラルフレイル対策の取組を市民ぐるみで推進しています。

　高齢者のフレイル対策については、「社会参加」の重要性が極めて高く、通いの場等で地域の人と交流していただくとともに、併せて「運動」「栄養・口腔」の取組をバランスよく取り入れることが効果的です。

　令和5年度の健康ポイント事業については、「地域活動への参加」及び「通いの場」への誘導とともに、定期的な身体活動・運動や健全な食生活の実践を促すなど、フレイル・介護予防を特に重視し、「いきいきシニアポイント」として下記のとおり実施しますので、お知らせします。

※　年齢を重ね身体的機能や認知機能の低下が見られる状態　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　日々の健康づくり活動を「ポイント」として「見える化」することで達成感を得つつ習慣化を図るとともに、一定の活動成果によって抽選でプレゼントが当たる仕組みの事業です。50ポイント以上貯めてプレゼント抽選に応募することで、様々なプレゼントが当たります。

  京都市内在住の65歳以上の方

※　ただし、「通いの場」で活動を支援している方は、年齢に関わらず対象となります。

　5月8日（月曜日）頃から、区役所等で配布する「いきいきシニアポイント手帳2023」（以下「ポイント手帳」という。）に、毎日の健康づくりや通いの場等へのお出かけ、各種健診の受診など、介護予防につながる取組の成果を記録することで、自己申告によりポイントが貯められます。

　50ポイント以上貯まれば、ポイント手帳に付属の応募はがきを使ってプレゼント抽選に応募することができます。
※　アプリやFAX、メール等からの応募は受付できません。

【手帳の主な配布場所等】
  各区役所・支所（健康長寿推進課）、各老人福祉センター、各地域介護予防推進センター等での配架、本市の関係施設等で配布します。

次の取組を実施することでポイントが貯まります。

・「健診ポイント」

　　医療機関での各種健診（検診）やワクチン接種等

・「通いの場ポイント」

　　住民同士が気軽に集い、趣味や体操、おしゃべりを楽しむ場に参加

・「地域活動ポイント」

　　住自治会・町内会をはじめとした地域団体等が実施する地域活動への参加

・「ボランティアポイント」

　　通いの場などでボランティア活動の実施

・「お出かけポイント」

　　ご家族やご友人との外出

・「食育ポイント」

　　バランスの良い食事や減塩の実施

・「毎日ポイント」

　　自身で健康づくりの目標を設定し、実施

＜新たにボーナスポイントを設定！！＞

　　継続した取組を推奨するため、下記のポイントについて、条件を満たす場合、新たにボーナスポイントを付与します。

・「食育ポイント(BP)」

　  本市の65歳以上の方の低栄養傾向の割合が高く、特に女性に顕著です。主食・主菜・副菜がそろうバランスの良い食事や減塩等の取組を継続して実施した際にボーナスポイントを付与します。

・「毎日ポイント(BP)」

　　日常生活の中で取り組みやすい運動である「歩行」について、令和4年度から市民ぐるみ運動として「プラスせんぽ」（毎日の歩数を現状より1，000歩増やすこと）をキャッチフレーズに歩くことを推奨する取組を開始しています。「プラスせんぽ」を継続して行った際にボーナスポイントを付与します。

令和5年　 　 6月末　第1回目プレゼント応募締切
　　　 　　  　 9月末　第2回目プレゼント応募締切
　　　　 　   12月末　第3回目プレゼント応募締切
令和6年     2月末　第4回目プレゼント応募締切