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【広報資料】深草支所 糖尿病予防教室 ~栄養+運動編~

ページ番号260061

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2019年12月2日

                             糖尿病予防教室 ~栄養+運動編~ の開催について

 

 深草支所では,健康長寿のまち・京都を推進するため,健康の保持増進及び健康寿命の延伸を目指し,健康づくりに関する正しい知識の普及,啓発や,生活習慣の改善に向けた支援を行っています。

 この度,市民の皆様の健康づくりに生かしていただけるよう,下記のとおり「糖尿病予防教室」を開催しますので,お知らせします。

 糖尿病の発症は生活習慣の乱れが原因となりやすく,その予防に努めることは,生活習慣の改善及び他の生活習慣病の発生予防につながります。今回は,糖尿病を予防するための食習慣・運動習慣を取り上げます。食事のバランスについての基本や御家庭でも取り入れたい運動のコツを学びませんか?

 

                                                                                 記

 

1 日時         令和2年1月31日金曜日

              午後1時30分~3時30分(受付は午後1時15分~)

             

2 場所         深草総合庁舎4階 第3会議室

 

3 内容         ・管理栄養士の講話

                「糖尿病を予防する!食生活の基本の『キ』」

              ・みんなで体操「深草吉兆くん体操」

                (伏見健康サポートクラブ実演)

              ・運動講習

                「イスに座って!リズムに合わせて!体を動かしましょう!」

                 フィットネスインストラクター 松原 光恵先生

 

4 募集人数       30名(申込先着順)   

 

5 参加対象       深草管内在住の18歳以上75歳未満の方で,運動制限のない方

 

6 参加費         無料

 

7 持ち物         筆記用具,タオル,お茶など

               ※運動をしますので,動きやすい服装,靴でお越しください。

 

8 申込み・問合せ先  1月16日木曜日から電話にて受付

               深草支所健康長寿推進課 (電話642-3876)

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お問い合わせ先

健康長寿推進担当075-642-3876