左京さくらちゃん体操ひろば
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2024年2月13日
左京さくらちゃん体操ひろば
「さくらちゃん体操」は、左京区健康づくりサポーター『にっこり元気左ポーターズ』が考案した左京区オリジナル体操です。
サポーターと一緒に楽しい曲に合わせて運動しませんか？
ロコモティブシンドローム（運動器の機能が衰えたり、衰え始めている状態）の予防に効果的です！
日時
毎週水曜日 午後2時～（30分程度）
※受付開始：午後1時45分～
※年末年始・祝日はお休みです。
※以下の日程はお休みとなります。ご注意ください。
・令和6年3月20日
・令和6年4月17日
場所
左京区役所保健福祉センター 3階 健康教育室
費用
無料
参加される皆様へ
◎運動しやすい靴・服装でお越しください。
◎体調が優れない方は、参加をお控えください。
◎体の痛みが出たり、気分が悪くなった場合は、無理せず中止してください。
◎持ち物の管理はご自身でお願いします。
「左京さくらちゃん体操」のDVDプレゼント＆動画公開中
ご自宅でも楽しく継続して取り組んでいただけるよう、「左京さくらちゃん体操」のDVDを無料で配布しています。また、画像をクリックすると同内容の動画をご覧いただくこともできます。ぜひご活用ください。
※通常の左京さくらちゃん体操ひろばの内容とは異なります。
収録内容
➀ ほっこりストレッチバージョン (2分25秒)
↑こちらから動画をご覧いただけます。
↑こちらから動画をご覧いただけます。
音楽伴奏：京都市修学院保育所
↑こちらから動画をご覧いただけます。
配布場所
左京区役所保健福祉センター健康長寿推進課（2階22番窓口）
左京さくらちゃん体操パンフレット
左京さくらちゃん体操パンフレット(PDF形式, 1.48MB)画面に向かい合って体操してください。PDF版については歌詞を表示していません。
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お問い合わせ先
京都市左京区役所保健福祉センター 健康福祉部健康長寿推進課（健康長寿推進担当）
電話：075-702-1219 ファックス：075-702-1316