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【広報資料】春が来た!新しい第一歩!インターバル速歩ウォーキング教室のお知らせ

ページ番号246792

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2019年1月30日

【広報資料】春が来た!新しい第一歩!インターバル速歩ウォーキング教室のお知らせ

平成31年3月8日(金曜日)

北区役所健康福祉部健康長寿推進課(北区役所保健福祉センター)


 今,北区で注目を浴びている,新たなウォーキング法,「インターバル速歩」。
 北区役所では,京都産業大学と連携して,このインターバル速歩の普及啓発を行っています。インターバル速歩を続けることで,将来の介護予防や医療費の削減に効果があると言われています。
 この度,京都産業大学 現代社会学部 濱野 強教授をお招きし,「インターバル速歩」の知識,技術を習得したうえで,歌謡曲等の音楽を聴きながら,楽しく「インターバル速歩」ができるウォーキング教室を実施しますので,お知らせします。

1 日時

  平成31年3月8日金曜日 午前10時30分~午後0時 (受付:午前10時15分~)

 

 

2 集合場所


京都市北いきいき市民活動センター
3階 多目的ホール
(住所:京都市北区紫野北花ノ坊町18)

3 内容

 (1) 講話「インターバル速歩とは?」

    講師:濱野 強(京都産業大学 現代社会学部 教授)

 (2) 北区健康体操「Happy☆キタエちゃん体操」

 (3) インターバル速歩体験(船岡山グラウンド) 

  ※ 体操実施後,船岡山公園に移動します。船岡山公園にて解散となります。

  ※ 雨天の場合は,京都市北いきいき市民活動センターにおいて,体操やインターバル速歩体験を実施

4 対象者

  北区在住の方(医師から運動制限をされていない方)

5 定員

  20名 

6 持ち物等

  上履き(多目的ホールで使用),手ぬぐいまたはタオル,水分補給できるもの,動きやすい服装

7 参加費

  無料

8 申込方法

  平成31年2月20日(水曜日)から電話又は窓口にて(先着順)

 

9 問合せ・申込先

 健康長寿推進課 健康長寿推進担当 (電話 432-1438)

10 共催

   「健康長寿のまち・北区」推進会議,北区健康づくりサポーター,北保健協議会連合会

広報資料

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お問い合わせ先

北区役所 保健福祉センター 健康福祉部 健康長寿推進課 健康長寿推進担当:075-432-1438